- 1 Co będzie otwarte w Wielkanoc? (2 opinie)
- 2 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark
- 3 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (4 opinie)
- 4 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
- 5 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 6 Gdzie na gokarty? Wzrosły ceny (25 opinii)
Spróbuj zumby boso w wersji plażowej
Zajęcia zumby to nie tylko znakomity sposób na poprawę sprawności fizycznej, ale i nastroju. - Działa jeszcze lepiej, gdy zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu - mówi Anna Cegłowska z Z-Dance, która co czwartek prowadzi darmowe treningi na plaży w Brzeźnie. - Taniec na piasku męczy jeszcze bardziej, ale przy specjalnej choreografii każdy da sobie radę - zapewnia instruktorka.
- Działa jeszcze lepiej, gdy zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu - mówi Anna Cegłowska z Z-Dance.
Instruktorka co tydzień zaprasza na plażę do Brzeźna koło molo przy wejściu 52. W każdy czwartek o godz. 18:30 prowadzi zajęcia na plaży w ramach akcji "Aktywuj się" prowadzonej przez Gdański Ośrodek Sportu. Uczestnicy tańczą boso, bezpośrednio na piasku.
- Taniec na piasku męczy jeszcze bardziej, gdyż stawia on opór, ale przy specjalnej choreografii każdy da sobie radę. Choreografie są zmodyfikowane, nie ma tyle chodzenia w przestrzeni, co na zajęciach w sali czy na trawie. W zajęciach uczestniczy stała grupa, ale za każdym razem przyłączają się do nas spacerowicze, których wabi muzyka. Frekwencja wynosi w zależności pogody od 50 do nawet 100 osób. Wystarczy mieć ze sobą sportowy strój, który nie krępuje ruchów - mówi Cegłowska.
Zajęcia odbywają się bez względu na pogodę, o ile nie ma ekstremalnych opadów.
- Na prośbę samych uczestników tańczyliśmy nawet w ciepłym letnim deszczu. Zumba to nie tylko okazja, aby poprawić zdrowie fizyczne i wyrzeźbić ciało. To także sposób na poprawę nastroju, zdrowia psychicznego i nawiązanie nowych znajomości, które wychodzą poza zajęcia. Zapraszamy osoby w każdym wieku - zachęca instruktorka.
Zajęcia w ramach programu "Aktywuj się" prowadzone są także w Parku Reagana, co poniedziałek o godz. 18:30 przy wejściu od ul. Dąbrowszczaków. Tegoroczne treningi zwieńczy maraton na plaży, który odbędzie się 19 sierpnia. Uczestnicy będą tańczyć do muzyki granej na żywo przez artystów z Francji.
Wydarzenia
Opinie (7) 4 zablokowane
-
2017-07-24 20:02
Całkowicie zgadzam się że wszystkim co tu napisano!!!!
- 7 0
-
2017-07-24 21:27
Ciekawe (3)
Teraz wszystko robi się razem, nie można pobiegać samemu, trzeba w grupie, skakać /tańczyć/ też trzeba grupowo.. czyżby zachowania korpo-facebukowe tak głęboko wdarły się w psychikę ?
Zero indywidualizmu ? Temat do badań dla socjologów, psychologów a może ... dla psychiatrów ?- 9 18
-
2017-07-24 22:12
a kto Ci broni samemu, indywidualnie?Wyjdz z domu, idz na trawę, plażę, salę i zacznij tańczyć.Tylko co powiesz temu, który chciałby się przyłączyć:"spadaj, to nie korpo?". Nie rozumiesz idei, tu chodzi o dobrą zabawę, o uśmiech do obcej osoby, o puszczenie oczka do nieznajomego w rytm cudnej muzyki i w takt choreografii osoby, która ciężko charuje, bym ja poczuła się najcudowniej na świecie.
- 12 1
-
2017-07-24 23:22
kiedyś na wsiach dorośli ludzie w wolnym czasie wszystko robili razem
a przez ostatnie 20 lat ludzie sie od siebie odizolowali, ale teraz wraca takie wspólne spędzanie czasu i bardzo dobrze:)
- 8 1
-
2017-07-25 09:10
to, że z tobą nikt nie chce spędzać czasu, to nie znaczy, że inni nie mogą tego robić
- 0 0
-
2017-07-26 10:49
Zumba
Pani Aniu świetna robota. Poproszę o kubańskie rytmy....
- 2 0
-
2017-07-26 17:58
danusia
Fajne zajęcia & fajna atmosfera. Po prostu trzeba spróbować, a nieszkodliwe uzależnienie gwarantowane:))).
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.