• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Spróbuj zumby boso w wersji plażowej

Rafał Sumowski
24 lipca 2017 (artykuł sprzed 6 lat) 
Zajęcia zumby na plaży w Brzeźnie przyciągają co tydzień od 50 do 100 osób, w tym także przypadkowych spacerowiczów. Zajęcia zumby na plaży w Brzeźnie przyciągają co tydzień od 50 do 100 osób, w tym także przypadkowych spacerowiczów.

Zajęcia zumby to nie tylko znakomity sposób na poprawę sprawności fizycznej, ale i nastroju. - Działa jeszcze lepiej, gdy zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu - mówi Anna Cegłowska z Z-Dance, która co czwartek prowadzi darmowe treningi na plaży w Brzeźnie. - Taniec na piasku męczy jeszcze bardziej, ale przy specjalnej choreografii każdy da sobie radę - zapewnia instruktorka.



Czy bierzesz udział w zajęciach sportowych na plaży?

Zumba to innowacyjne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii. Proste kroki może powtórzyć każdy, a zamiast oddawać się monotonnym ćwiczeniom, uczestnicy bawią się przy energetycznej muzyce jak na imprezie. Zumba kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję i wprawia w dobry nastrój.

- Działa jeszcze lepiej, gdy zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu - mówi Anna Cegłowska z Z-Dance.
Instruktorka co tydzień zaprasza na plażę do Brzeźna koło molo przy wejściu 52. W każdy czwartek o godz. 18:30 prowadzi zajęcia na plaży w ramach akcji "Aktywuj się" prowadzonej przez Gdański Ośrodek Sportu. Uczestnicy tańczą boso, bezpośrednio na piasku.

- Taniec na piasku męczy jeszcze bardziej, gdyż stawia on opór, ale przy specjalnej choreografii każdy da sobie radę. Choreografie są zmodyfikowane, nie ma tyle chodzenia w przestrzeni, co na zajęciach w sali czy na trawie. W zajęciach uczestniczy stała grupa, ale za każdym razem przyłączają się do nas spacerowicze, których wabi muzyka. Frekwencja wynosi w zależności pogody od 50 do nawet 100 osób. Wystarczy mieć ze sobą sportowy strój, który nie krępuje ruchów - mówi Cegłowska.
Zajęcia odbywają się bez względu na pogodę, o ile nie ma ekstremalnych opadów.

- Na prośbę samych uczestników tańczyliśmy nawet w ciepłym letnim deszczu. Zumba to nie tylko okazja, aby poprawić zdrowie fizyczne i wyrzeźbić ciało. To także sposób na poprawę nastroju, zdrowia psychicznego i nawiązanie nowych znajomości, które wychodzą poza zajęcia. Zapraszamy osoby w każdym wieku - zachęca instruktorka.
Zajęcia w ramach programu "Aktywuj się" prowadzone są także w Parku Reagana, co poniedziałek o godz. 18:30 przy wejściu od ul. Dąbrowszczaków. Tegoroczne treningi zwieńczy maraton na plaży, który odbędzie się 19 sierpnia. Uczestnicy będą tańczyć do muzyki granej na żywo przez artystów z Francji.

Wydarzenia

Opinie (7) 4 zablokowane

  • Całkowicie zgadzam się że wszystkim co tu napisano!!!!

    • 7 0

  • Ciekawe (3)

    Teraz wszystko robi się razem, nie można pobiegać samemu, trzeba w grupie, skakać /tańczyć/ też trzeba grupowo.. czyżby zachowania korpo-facebukowe tak głęboko wdarły się w psychikę ?
    Zero indywidualizmu ? Temat do badań dla socjologów, psychologów a może ... dla psychiatrów ?

    • 9 18

    • a kto Ci broni samemu, indywidualnie?Wyjdz z domu, idz na trawę, plażę, salę i zacznij tańczyć.Tylko co powiesz temu, który chciałby się przyłączyć:"spadaj, to nie korpo?". Nie rozumiesz idei, tu chodzi o dobrą zabawę, o uśmiech do obcej osoby, o puszczenie oczka do nieznajomego w rytm cudnej muzyki i w takt choreografii osoby, która ciężko charuje, bym ja poczuła się najcudowniej na świecie.

      • 12 1

    • kiedyś na wsiach dorośli ludzie w wolnym czasie wszystko robili razem

      a przez ostatnie 20 lat ludzie sie od siebie odizolowali, ale teraz wraca takie wspólne spędzanie czasu i bardzo dobrze:)

      • 8 1

    • to, że z tobą nikt nie chce spędzać czasu, to nie znaczy, że inni nie mogą tego robić

      • 0 0

  • Zumba

    Pani Aniu świetna robota. Poproszę o kubańskie rytmy....

    • 2 0

  • danusia

    Fajne zajęcia & fajna atmosfera. Po prostu trzeba spróbować, a nieszkodliwe uzależnienie gwarantowane:))).

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Święta Wielkanocne nad morzem - atrakcje dla całej rodziny

450 zł
zajęcia rekreacyjne

Konopna Noc Saunowa!

125 zł
spotkanie, morsowanie, trening

Aktywne Świętowanie - Wielkanoc 2024

w plenerze, zajęcia rekreacyjne, sporty ekstremalne

Forum

Najczęściej czytane