Coraz więcej zwolenników zyskują w Trójmieście kąpiele w Zatoce Gdańskiej przez cały rok, bez względu na pogodę. Co więcej - wejście do wody przy ujemnej temperaturze powietrza stanowi szczególną gratkę. Sprawdź, jak zostać morsem, jakie płyną z tego korzyści, ale także na co trzeba uważać, podejmując się takich wyzwań
(wejście 72-73). 
.
2014-01-22 07:31
Od zapuszczenia wąsów.
2014-01-22 08:01
i od razu lepiej !
2014-01-22 08:46
brzuch trzeba zapuścić.
2014-01-22 12:57
wiem bo sam mam :)
2014-01-22 08:32
przestał się leczyć-
odstawił leki "na" chore stawy---przestały go boleć i sprawność wróciła,
ledwo chodził wcześniej, a więcej leżał.
nie był u lekarza 2 lata, bo nie ma potrzeby,
lekarka myślała, że umarł- gdy spotkała jego żonę,
bo wcześniej był b.częstym pacjentem.
Teraz kąpie się co drugi dzień, spotykam go gdy tam spaceruję- na deptaku równoległym do plaży na Przymorzu.
2014-01-22 10:39
Katarzyna ma racje! A reszta to debilne komentarze żrących chipsy przed komputerem, wożących tyłki autami dla których jedyną rozrywką zimą jest knajpa!
2014-01-22 08:47
Ze do wody należy wchodzić w klapkach Kubota.
2016-01-02 10:20
zapomniałes napisac ze wchodzidz do wanny w klapkach kubota
2017-09-03 23:48
I bezwzględnie w białych skarpetkach
2014-01-22 09:38
i wcale nie jest tak różowo jak media opisują. U mnie nie było przeciwwskazań co do kąpieli w zimnej wodzie. Przed podjęciem decyzji o byciu morsem konsultowałem to z lekarzem. Po jakimś czasie zaczęły pojawiać się u mnie problemu z krążeniem i sercem. Jak kiedyś w lato czułem się dobrze to teraz organizm źle reaguje. Upały to dla mnie koszmar i są nie do zniesienia.
Z perspektywy lat - nie polecam.
2014-01-22 10:13
Putin Cię przyjmie
2014-01-22 10:53
2014-01-22 11:02
2014-01-22 13:05
na oddziale kardiologicznym stałyby wanny z lodowatą wodą.
Morsowanie hartuje i tyle.
2020-03-29 20:04
Czy mógłbyś napisać, ile siedziałeś w wodzie w czasie morsowania? Ile razy wchodziłeś, na jaki czas. Podobno z czasem nie można przesadzić, bo mogą być problemy kardio właśnie nie od razu, ale po jakimś czasie.
2014-01-22 10:15
2014-01-22 12:51
Chcesz je poczuć?
2014-01-22 11:19
1 wejście dowody jest najgorsze to szok dla każdego.Wyjście i rozgrzewka krótka .
2 ) wejście jest przyjemne organizm już wie co go czeka się przystosował zostajemy dłużej po szyje w wodzie .Wyjście i rozgrzewka krótka .
3) Najprzyjemniejsza zostajemy dłużej po szyje w wodzie .Wyjście i rozgrzewka krótka szybko się ubieramy mamy 5 minut potem zacznie się nam robić bardzo zimno dreszcze szczekanie zębami itp to normalna reakcja organizmu żadne nalewki wódka czy herbatka tylko robimy rozgrzewkę ,aż się rozgrzejemy .
Czas maximum 2 minuty jednorazowo więcej jest szkodliwe dla zdrowia wiec nie pierdzielić o wyczynowcach bo to czysta głupota i żaden wyczyn niema znaczenia kto ile wytrzyma bo nie oto chodzi w kąpielach morskich.Wytrzymać mogę bardzo długo ale kto jest doświadczony wie, że jak stracisz czucie to możesz siedzieć długo ale jak wyjdziesz z wody to po 5 minutach możesz stracić przytomność na plaży.
I jeszcze jedno sauna przed kąpielą jest dla cieniasów :)
2014-01-22 13:56
1. Czy rozgrzewka musi być przeprowadzona w stroju kąpielowym czy mogę z domu przetruchtać się na plażę, rozebrać, wejść, wyjść, ubrać się i pobiec do domu?
2. Czy dłuższe bieganie przed lub po kąpieli jest wskazane (chodzi o połączenie pasji biegania z morsowaniem)? Czy lepiej ograniczyć się do rozgrzewka+kąpiel+rozgrzewka?
2014-01-22 16:21
rozgrzewasz sie jak chcesz byle by ci było ciepło najlepiej gorąco przed wejsciem do wody.Większość morsów to biegacze .Morsowanie zwieksza wydolnosc treningową.
2014-01-22 16:30
Rozgrzewka najlepiej jak jest robiona w ubraniu. Oczywiście, dłuższe bieganie jest świetną rozgrzewką tak przed, jak i po kąpieli. Wiele osób w moim klubie właśnie łączy pasję morsowania i biegania, właśnie przybiegając wykąpać się bezpośrednio z domu i wracając biegiem również. To co przedstawił mors w poście powyżej to jeden ze sposobów na zimne kąpiele.
2014-01-23 07:56
Mam nadzieję, że: do zobaczenia na plaży w któryś piękny mroźny dzień :-)
Jeszcze Niemors
2014-01-22 11:39
i zaczynałem sam instrukcję początkowo wziąłem od kolegi który już kilka lat się morsował. Teraz mam swoją instrukcję:
1. rozgrzewka 10-15 minut - zalezy od pogody, jak wieje wiatr to 15min. Lepiej biegać na początku pod wiatr potem z wiatrem. Warto porobić w przerwach kilka serii pompek, poskakać na nogach itd., rozgrzać ramiona, robić pajacyki.
2. Potem wejście do wody - najpierw do pasa, tak żeby organizm się przyzwyczaił i potem ochlapanie i wejście do szyji.
3. Jak długo siedzieć w wodzie? To kwestia indywidualna - można 3-4 min i potem znowu wskoczyć do wody. Ja wolę siedzieć od 5 do 10min. Wszystko zależy od tego jak się "czujemy"
Czego nie warto robić:
- przeginać z długością siedzenia w wodzie
- ZERO alkoholu przed (po również)
- bardzo dobrze się ubrać - zwłaszcza jeżeli siedzimy w wodzie długo np. 10min
- nie wchodzić do wodu od razu po szyję - bo skok ciśnienia może nas załatwić i zostaniesz w wodzie
2019-12-03 13:53
szkoda ze nie mozna wypic ..
2014-01-22 12:13
2014-01-22 12:23
A ja właśnie polecam! Kąpiele w zimnej wodzie poprawiają samopoczucie. Spędzenie choć chwili w tak doborowym towarzystwie Gdyńskich Morsów jest nie do opisania :)!!! Trzeba spróbować, wtedy sami będziecie mogli stwierdzić!!
2014-01-22 12:25
Czemu oni muszą robić to grupowo.
2014-01-22 12:28
każdy może kąpać się indywidualnie. Oczywiście lepiej jest wchodzić grupą, wtedy jest przemiła atmosfera, czujne oko bardziej doświadczonych morsów zwróci uwagę na mniej doświadczonych. Grupą jest raźniej wchodzić, a szczególnie raźniej nowym osobom ;)
2014-01-22 12:55
2014-01-22 13:08
Jest szatnia otwarta to się korzysta.
2014-01-22 13:17
bo bezpieczniej i przyjemniej.
2014-01-22 15:47
... poza tym jeśli ktoś się kąpie solo, to istnieje obawa, że przyjedzie po niego karetka z kaftanem bezpieczeństwa.
2014-01-23 08:32
Nikt nie musi grupowo się kąpać .Ja najczęściej kąpię się w towarzystwie dwóch lub trzech osób .Są jednak spotkania z okazji świąt czy też innych okoliczności i wówczas jest liczna grupa kąpiących i jest naprawę bardzo przyjemnie i wesoło
2014-01-28 19:27
a w grupie bo człowiek jest istotą społeczną
2017-01-23 13:08
to proste. nie potrafia sie zmobilizowac samodzielnie.poza tym boja sie (patrzac na 99% morswinow nie bez kozery) ze zaniemoga w wodzie i nikt ich nie wyciagnie
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
