- 1 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (83 opinie)
- 2 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 3 Dziennikarze grają w hokeja na lodzie (9 opinii)
- 4 Będzie bić rekord Guinnessa (31 opinii)
- 5 Medal hokeistów na koniec sezonu (4 opinie)
- 6 Joga z pieskami... Co jeszcze wymyślicie? (65 opinii)
Rusz się! Furokan Kendo z Andrzejem Malkiewiczem jak Gwiezdne wojny
Czy wyobrażacie sobie rycerzy Jedi walczących na bambusowe miecze? - Część pojedynków w "Gwiezdnych wojnach" była wzorowana na kendo - mówi Andrzej Malkiewicz, trener gdańskiego klubu japońskiej szermierki Furokan Kendo. - Tutaj fizyczność spotyka się z tym, co mamy w głowie - wyjaśnia kolejny bohater cyklu "Rusz się!" Dwa tygodnie temu pisaliśmy o Marcinie Olszewskim i podwodnym hokeju. 24 października zaprezentujemy zajęcia sportowe dla rodzin prowadzone przez Katarzynę Wojterę.
Wszyscy bohaterowie cyklu "Rusz się!" - artykuły
Kendo jest japońską odmianą szermierki sportowej, prowadzonej przy użyciu mieczy bambusowych. Jest zarazem jedną z japońskich sztuk walki określanych wspólnym mianem budo. Andrzej Malkiewicz treningi w tej dyscyplinie rozpoczął w Olsztynie, skąd pochodzi.
- Szukałem czegoś, co było związane z bronią białą. Jako dziecko oglądałem często "Gwiezdne wojny". Później dowiedziałem się, że część scen pojedynków w tej serii była wzorowana na kendo. Poszedłem na trening i zobaczyłem, że to nie jest po prostu machanie patykami, ale prawdziwa szermierka zaprawiona zestawem dobrej kultury i japońskich wartości - mówi Malkiewicz, obecnie główny trener w gdańskim klubie Furokan Kendo.
Kendo może trenować każdy, od dzieci po seniorów. Większość ruchów jest symetryczna i działa w naturalnym zakresie ruchu stawów.
Zobacz trening kendo. Materiał archiwalny z 2017 roku.
- To bezpieczny sport. Jest prosty i skomplikowany zarazem. Ataki są tylko cztery, ale kombinacji jest masa. W kendo fizyczność spotyka się z tym, co mamy w głowie. Podczas turniejów nie ma podziału na kategorie wagowe. Treningi odbywają się bez podziału na płeć. W walce trzeba umieć zrobić pożytek ze swoich atutów: szybkość, siła, zasięg, taktyka, dynamika. Nieważne, która cecha przemawia za nami, wykorzystać można zarówno rozwagę, jak i to, że ktoś jest wręcz narwany. Wszystko to w otoczce ogromnego szacunku do siebie samego, przeciwnika i miejsca, w którym trenujemy - wyjaśnia Malkiewicz.
Kendo trenuje się boso. To dlatego przed każdymi zajęciami ich uczestnicy wspólnie myją podłogę. Ten rytuał związany jest również z japońską filozofią. Szacunek pełni w niej ogromnie ważną rolę.
Treningi zaczynają się od rozgrzewki, którą poprzedza mokuso, czyli przywitanie się i odcięcie od życia poza salą. To punkt graniczny, który powtarza się na zakończenie zajęć. Początkujący uczą się pracy nóg i władania shinai, czyli bambusowym mieczem. Kolejny etap to nauka cięć - najpierw w powietrzu, następnie na przeciwniku. Shinai, czyli bambusowy miecz, wykonany jest z czterech listewek połączonych skórą. Dzięki takiej konstrukcji można uderzać z pełną prędkością i siłą.
- Energia rozprasza się równomiernie i prędzej miecz się złamie lub ukruszy nim zrobimy komuś krzywdę - wyjaśnia trener Furokan.
Koszt shinai zaczyna się od 80 zł, ale na pierwszych treningach można skorzystać ze sprzętu klubowego. W Furokan pierwsze zajęcia są bezpłatne, zaś do uczestnictwa wystarczy zwykły sportowy, wygodny strój.
Na późniejszym etapie zaawansowanie należy zaopatrzyć się w hakamę i kekogi, czyli spodnie i bluzę do ćwiczeń. To koszt od ok. 250 zł. Od 1200 zł trzeba zapłacić za zbroję do kendo, ale i tu można zacząć od sprzętu klubowego.
- Ze sprzętem jest jak z samochodami. Można kupić zbroję za 1200-1300 zł, a można za 100 tys. zł. To zależy od tego, czy wykonywana jest maszynowo, czy ręcznie i przez kogo. Jeśli wykonuje ją jakiś guru, ceny są ogromne. Aby cieszyć się kendo, nie trzeba jednak wydawać fortuny - tłumaczy Malkiewicz.
Furokan Kendo Gdańsk. Aktualne informacje
Treningi Furokan Gdańsk odbywają się w klubie Żak przy ul. Grunwaldzkiej 195/197 we wtorki i czwartki od godz. 19 do 21. Pierwsze zajęcia są darmowe, a miesięczna składka za przynależność do klubu i dwa treningi w tygodniu to koszt 100 zł.
Warto spróbować, bo treningi kendo wzmacniają nie tylko wytrzymałość i uczą kultury, ale i wzmacniają pewność siebie, zupełnie jak u mistrzów Jedi z "Gwiezdnych wojen".
Trening kendo w parku Piłsudskiego. Materiał archiwalny z 2017 roku.
- MARSZOBIEGI Z KAMILĄ KRZESKĄ
- SPACERY, MARSZOBIEGI, MORSOWANIE Z JAKUBEM KRZYŻAKIEM
- WYBIEGANKO Z ANNĄ TRĄBKĄ
- KETTLEBELL Z LECHEM KLEDZIKIEM
- TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE Z DAGMARĄ TARKOWSKĄ
- BIEGI PO KLIFACH Z MATEUSZEM KOLERĄ
- MORSOWANIE Z IGOREM JANIKIEM
- TRENING BIEGOWY Z ADAMEM BORKOWSKIM
- PAWEŁ MARCINKO ZAPRASZA NA NOCNE BIEGANIE Z WILKAMI I CZOŁÓWKAMI
- ALEKSANDRA KOBIELAK ZAPRASZA NA ZAJĘCIA Z FITNESSU
- MONIKA TRAN VAN O TAŃCU W ZUMBIE
- KAMIL SOŚNIAK ZACHĘCA DO BIEGANIA PO DZIELNICACH GDAŃSKA
- MAGDA KURPISZ-KASPRZAK I BIEGI Z PSAMI
- MAGDA "MANIA" I ANIMAL FLOW
- ADAM ZAGÓRSKI I TRENINGI NA MOLO I W TEATRZE LEŚNYM
- ANETA LECHMAN I PASJA DO PRACY PRZEŁOŻONA NA NORDIC WALKING
- PIOTR PRZYBYŁA, KTÓRY WIE, JAK ZAKRĘCIĆ FRISBEE
- ANIA PIECUNKO I JOGA NA PLAŻY
- EWELINA PATOLETA, MAMY I FITNESS Z WÓZKIEM
- BARTOSZ BANACH POKAZUJE, JAK KORZYSTAĆ Z ROWERU
- PRZEMEK KĘPIŃSKI UCZY JAZDY NA ROLKACH
- MICHAŁ I ŁUKASZ RÓŻAŃSCY ZAKRĘCENI NA PUNKCIE MTB
- MAGDA BIEGAŃSKA I AKTYWNOŚĆ NA WÓZKU
- ANNA SZUBIELSKA I TRENINGI PETANQUE
- JULIA ŁASZKIEWICZ ĆWICZY I POMAGA HOSPICJUM
- WALDEMAR DUNAJSKI I TENIS STOŁOWY
- MONIKA DABKIEWICZ I DOJRZAŁE KOBIETY ĆWICZĄ
- KRZYSZTOF WALCZAK I NORDIC WALKING
- KATARZYNA KASZUBA-MIOTKE I TANIEC CELTYCKI
- WITOLD PODGÓRSKI I GDAŃSK POŁUDNIE NA START
- JACEK CZECZOT I ADAM ZAGÓRSKI POKAZUJĄ JAK BIEGAĆ
- MARCIN KOTŁOWSKI UCZY JAK BIEGAĆ Z PRZESZKODAMI
- KATARZYNA WOJTERA I ZAJĘCIA DLA KOBIET W CIĄŻY ORAZ Z DZIEĆMI
- GRZEGORZ SURLET I GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH
- ELŻBIETA KUCHARSKA I ZAJĘCIA JOGI
- GRZEGORZ BRANDT I BIEGI Z PRZESZKODAMI DLA DZIECI
- SYLWIA ROGIEWICZ I INDOOR CYCLING
- JAKUB POPŁAWSKI I TRENINGI "BIEGAM BO LUBIĘ"
- KARINA KOCIENIEWSKA I TANIEC NA WÓZKACH
- PRZEMYSŁAW TRAPKOWSKI i ZAJĘCIA Z XRUNNERS
- PAWEŁ GUTRAL UCZY JAK POKONAĆ STRES DZIĘKI JODZE
- ADAM ZAGÓRSKI I TRENINGI SOLDIER OCR
- IREK ŻAK I PLAŻOWE TRENINGI FUNKCJONALNE
- MAGDALENA SZELEZIŃSKA I ĆWICZENIA NORDIC WALKING
- MARTYNA RAKOCZY I TRENINGI SPRINTERSKIE
- KUBA GAWEŁ I HISTORYCZNA SZERMIERKA
- ANNA CEGŁOWSKA I DWA OBLICZA ZUMBY
- MARCIN OLSZEWSKI I HOKEJ PODWODNY
Miejsca
Opinie (18) 1 zablokowana
-
2019-10-10 07:13
;)
Indiana by im pokazał kendo
- 8 2
-
2019-10-10 13:40
Granica wieku (4)
Nie ma takiej w Kendo. To naprawdę fantastyczny sposób na życie po pracy. Zacząłem treningi mając 53 lata i sprawia mi to wielką przyjemność. Jeśli ktoś ma dość fotela i chipsów radzę spróbować. Polecam!!!
- 13 0
-
2019-10-10 13:56
(3)
Poważnie to rozważam, 48 lat i nadwaga, przydałoby się nieco ruchu a bieganie i siłownia nie dla mnie.
- 4 0
-
2019-10-10 14:46
Kendo Ci w tym nie pomoże (2)
lepszy spinning
- 1 0
-
2019-10-10 16:03
(1)
No nie, tylko nie wędkarstwo.
- 1 0
-
2019-10-10 16:14
Ja wędkę mam zawsze przy sobie
- 0 0
-
2019-10-10 14:13
Wojna rusza! Gwiezdny Andrzej Furokan Malkiewicz jak Kendo
- 3 0
-
2019-10-10 14:53
(5)
Byłem sobie dziś z loszką w Decathlonie, gdyż chciała sobie wybrać ciuszki do biegania.
Wchodzimy do sklepu i już od pierwszego rzutu okiem go zauważyłem - kilkuletni dzieciaczek zasuwający po sklepie z gałą i drący się wniebogłosy - standard jak na Decathlon. Olałem.
Loszka wybiera ciuszki, ja oczywiście przytakuję, że tak, ładne, pasuje ci, przewiewne na pewno. Idziemy do przymierzalni.
Ona się chowa za kotarą, mówi żebym trzymał i nie podglądał jak przymierza stanik. No ok, prywatność, rozumiem. Stoję więc tak sobie i trochę mi się nudzi. I nagle uderzenie w tył pleców. Odwracam się, a z tyłu ten dzieciaczek z nunczakami ze stojącego nieopodal stoiska Aikido. Uśmiechnąłem się w jego stronę. Odszedł. Po kilku chwilach to samo - cios w plecy, za mną ten dzieciaczek. I jeszcze raz.
Się wkurzylem, widzę że na chwilę zniknął, więc opuściłem swoją loszkę na te 30 sekund, podbiegłem do stoiska Aikido, wziąłem drewnianą katanę i wróciłem na stanowisko. Czekam.
Kiedy poczułem uderzenie w plecy, odwróciłem się z całych sił przywalilem na odlew w łeb drewnianym mieczem, aż się dzieciak poskładał w miejscu i przestał ruszać. Nagle podbiega mamusia i się drze, że policję wezwie etc., to jej też przywalilem, dodając jeszcze nad truchłem "kendo droga miecza szmato".
Kupiłem loszce krótkie spodenki, stanik sportowy i koszulkę tego dnia.- 11 6
-
2019-10-10 14:58
dobre ! dawaj więcej :D
- 0 0
-
2019-10-10 15:24
Pytanie prawie oczywista oczywistość
Czy podtrzymujesz kolejność słów w tym cytacie: "kendo droga miecza szmato"?
Pytam powodowany tylko ciekawością.- 1 0
-
2019-10-10 19:02
"Loszka"? ...
- 1 0
-
2019-10-11 07:51
Było! Dawaj kolejną pastę.
- 1 0
-
2019-10-13 11:12
Potwierdzam!
Widziałem! Tak było.
- 0 0
-
2019-10-10 19:09
Kendo super sprawa
A gdański klub bardzo otwarty. Miałam okazje tam poznać kendo i pokochać ten sport całym sercem, niestety problemy zdrowotne nie pozwoliły mi kontynuować treningów ale z serca polecam.
- 4 1
-
2019-10-10 22:22
Kendo
Czas wrócić na treningi !
- 2 0
-
2019-10-11 07:56
We wszytkich trojmiejskich sekcjach dzieci ternują razem z dorosłymi.
Najlepsza rzecz z możliwych to zacząć trenować z własnym dzieckiem. Aktywność + czas spędzony razem.
- 3 0
-
2019-10-11 09:36
niestety ale kondo jest tylko sportowa odmianą sztuki walki. (1)
To praktycznie namiastka prawdziwej walki wiec możesz zapomnieć ze nauczysz się walczyć mieczem jak w gwiezdnych wojnach.
- 2 1
-
2019-10-11 12:09
Bambusowy shinai jaki stosowany jest w kendo
wprowadzono pod koniec XVIII w do praktyki treningowej szermierki. W tych czasach jeszcze naprawdę walczono i zabijano się mieczami. Kendo zmieniło się oczywiście od tego czasu ale z pewnością zachowało wszystko to, co w szermierce najistotniejsze. Odrzucono tylko część technik aby trening był bezpieczniejszy. Skoro jednak wojownicy byli gotowi po takim treningu ruszyc do realnej walki i kłaść na szali życie to znaczy że najważniejsze rzeczy pozostały.
- 3 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.