Najnowszy artukuł na ten temat
Hokej podwodny to dyscyplina sportu rozgrywana w basenie, zazwyczaj na głębokości 2-3 metrów. Zespoły składają się z sześciu osób grających i czterech czekających na zmianę. Cała zabawa polega na wepchnięciu krążka do bramki przeciwnika. Gra toczy się na dnie, a zawodnicy wypływają na powierzchnię w celu nabrania powietrza. Mecz trwa 30 minut (2 x 15 minut).
- Wbrew pozorom to bezkontaktowy sport. Każdy gracz ma założony czepek ze specjalnymi ochraniaczami na uszy, ponieważ pływamy w płetwach. To gra, w której używamy kijków, więc dodatkowo w masce zamontowane są ochraniacze na zęby - wyjaśnia prowadzący treningi Marcin Olszewski.
Jak się okazuje, w hokeju podwodnym trudno o kontuzje.
- W innych sportach często zagrożone są stawy. Tutaj, ze względu na wodę, wszelkie ruchy są tłumione. Dodatkowym aspektem jest również fakt, że podczas treningu wodnego pracują nasze wszystkie partie mięśni, co jest ważne dla naszego zdrowia - dodaje.
Hokej najbardziej kojarzony jest z dyscypliną rozgrywaną na lodzie. Na czym więc polegają różnice?
- Zamiast tafli lodu mamy basen. Kijek do gry ma długość jedynie 30 cm, natomiast krążek jest cięższy, gdyż waży 1,5 kilograma. Bramki mają szerokość 3 metrów i wysokość 30 cm. Co ciekawe, gra toczy się bez bramkarza, a w jego rolę wpisuje się gracz umiejscowiony najbliżej bramki. Do najważniejszego wyposażenia zawodników należą: płetwy, rękawice, maska do pływania z fajką i wspomniany kijek. Cały sprzęt zapewniamy na miejscu - tłumaczy instruktor.
Treningi podzielone są na dwie grupy wiekowe. Zajęcia w niedzielę o godz. 14:20 są przeznaczone dla dzieci powyżej 10. roku życiu. Ważne, by zainteresowani potrafili pływać i swobodnie poruszali się w wodzie. Natomiast zajęcia dla seniorów i pozostałych odbywają się w środę i w niedzielę o godz. 22. Treningi są prowadzone w pływalni Chełm przy ul. Tytusa Chałubińskiego 13.
- Nasze treningi zaczynają się od standardowej rozgrzewki. Następnie przechodzimy do ćwiczeń techniki indywidualnej, a całość kończymy rozgrywkami podwodnymi, czyli tym, co foki lubią najbardziej. Warto dodać, że spośród trenujących osób wyłaniane są talenty, które mogą trafić na prestiżowe turnieje czy nawet do kadry narodowej - mówi Marcin Olszewski.
Pierwsze zajęcia są bezpłatne dla każdego. Po ich zakończeniu można podjąć decyzję w sprawie ewentualnej kontynuacji współpracy. Wówczas wiąże się to z dołączeniem do klubu Bałtyckich Fok, w którym miesięczne opłaty członkowskie sięgają 60 zł. Wszelkich informacji można uzyskać pod adresem mail: info@hokejpodwodny.pl lub stronie internetowej.
- Na naszych treningach nie obowiązują ograniczenia wiekowe, więc zachęcamy dosłownie wszystkich. Hokej podwodny to piękny sport zespołowy, idealnie pasujący do osób, które uwielbiają rywalizację i kochają pływać. W Polsce można trafić na różne formy gry w piłkę wodną, ale nasz hokej to jedyny wodny sport drużynowy w Trójmieście. Jest mnóstwo osób, które lubią pływać, więc jeśli ktoś ma ochotę na urozmaicenie pasji, zapraszamy serdecznie - kończy prowadzący.
Rusz się! Pierwszy taniec weselny i użytkowy również online
Hokej podwodny to jedyna wodna zespołowa dyscyplina sportu w Trójmieście. Treningi dla dzieci odbywają się w niedzielę o godz. 14, a dla pozostałych w środę i w niedzielę o godz. 22 w pływalni Chełm przy ul. Chałubińskiego. - To piękny sport zespołowy, idealnie pasujący do osób, które uwielbiają rywalizację i kochają pływać - mówi Marcin Olszewski, bohater cyklu Rusz się. Poprzednio pisaliśmy o Annie Cegłowskiej i dwóch obliczach zumby, natomiast za dwa tygodnie zaprezentujemy Andrzeja Malkiewicza i japońską szermierkę.
Sprawdź wszystkich bohaterów cyklu
Hokej podwodny to dyscyplina sportu rozgrywana w basenie, zazwyczaj na głębokości 2-3 metrów. Zespoły składają się z sześciu osób grających i czterech czekających na zmianę. Cała zabawa polega na wepchnięciu krążka do bramki przeciwnika. Gra toczy się na dnie, a zawodnicy wypływają na powierzchnię w celu nabrania powietrza. Mecz trwa 30 minut (2 x 15 minut).
- Wbrew pozorom to bezkontaktowy sport. Każdy gracz ma założony czepek ze specjalnymi ochraniaczami na uszy, ponieważ pływamy w płetwach. To gra, w której używamy kijków, więc dodatkowo w masce zamontowane są ochraniacze na zęby - wyjaśnia prowadzący treningi Marcin Olszewski.
Jak się okazuje, w hokeju podwodnym trudno o kontuzje.
- W innych sportach często zagrożone są stawy. Tutaj, ze względu na wodę, wszelkie ruchy są tłumione. Dodatkowym aspektem jest również fakt, że podczas treningu wodnego pracują nasze wszystkie partie mięśni, co jest ważne dla naszego zdrowia - dodaje.
Międzynarodowy turniej hokeja podwodnego w Gdańsku - relacja
Hokej najbardziej kojarzony jest z dyscypliną rozgrywaną na lodzie. Na czym więc polegają różnice?
- Zamiast tafli lodu mamy basen. Kijek do gry ma długość jedynie 30 cm, natomiast krążek jest cięższy, gdyż waży 1,5 kilograma. Bramki mają szerokość 3 metrów i wysokość 30 cm. Co ciekawe, gra toczy się bez bramkarza, a w jego rolę wpisuje się gracz umiejscowiony najbliżej bramki. Do najważniejszego wyposażenia zawodników należą: płetwy, rękawice, maska do pływania z fajką i wspomniany kijek. Cały sprzęt zapewniamy na miejscu - tłumaczy instruktor.
Treningi podzielone są na dwie grupy wiekowe. Zajęcia w niedzielę o godz. 14:20 są przeznaczone dla dzieci powyżej 10. roku życiu. Ważne, by zainteresowani potrafili pływać i swobodnie poruszali się w wodzie. Natomiast zajęcia dla seniorów i pozostałych odbywają się w środę i w niedzielę o godz. 22. Treningi są prowadzone w pływalni Chełm przy ul. Tytusa Chałubińskiego 13.
- Nasze treningi zaczynają się od standardowej rozgrzewki. Następnie przechodzimy do ćwiczeń techniki indywidualnej, a całość kończymy rozgrywkami podwodnymi, czyli tym, co foki lubią najbardziej. Warto dodać, że spośród trenujących osób wyłaniane są talenty, które mogą trafić na prestiżowe turnieje czy nawet do kadry narodowej - mówi Marcin Olszewski.
Alicja Giedryś przepłynęła z Gdyni do Helu i z powrotem
Pierwsze zajęcia są bezpłatne dla każdego. Po ich zakończeniu można podjąć decyzję w sprawie ewentualnej kontynuacji współpracy. Wówczas wiąże się to z dołączeniem do klubu Bałtyckich Fok, w którym miesięczne opłaty członkowskie sięgają 60 zł. Wszelkich informacji można uzyskać pod adresem mail: info@hokejpodwodny.pl lub stronie internetowej.
- Na naszych treningach nie obowiązują ograniczenia wiekowe, więc zachęcamy dosłownie wszystkich. Hokej podwodny to piękny sport zespołowy, idealnie pasujący do osób, które uwielbiają rywalizację i kochają pływać. W Polsce można trafić na różne formy gry w piłkę wodną, ale nasz hokej to jedyny wodny sport drużynowy w Trójmieście. Jest mnóstwo osób, które lubią pływać, więc jeśli ktoś ma ochotę na urozmaicenie pasji, zapraszamy serdecznie - kończy prowadzący.
W CYKLU "RUSZ SIĘ!" PRZEDSTAWIAMY ANIMATORÓW ORAZ ICH ZAJĘCIA, W KTÓRYCH MOŻNA BRAĆ UDZIAŁ CYKLICZNIE, NA OGÓŁ BEZPŁATNIE
- MARSZOBIEGI Z KAMILĄ KRZESKĄ
- SPACERY, MARSZOBIEGI, MORSOWANIE Z JAKUBEM KRZYŻAKIEM
- WYBIEGANKO Z ANNĄ TRĄBKĄ
- KETTLEBELL Z LECHEM KLEDZIKIEM
- TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE Z DAGMARĄ TARKOWSKĄ
- BIEGI PO KLIFACH Z MATEUSZEM KOLERĄ
- MORSOWANIE Z IGOREM JANIKIEM
- TRENING BIEGOWY Z ADAMEM BORKOWSKIM
- PAWEŁ MARCINKO ZAPRASZA NA NOCNE BIEGANIE Z WILKAMI I CZOŁÓWKAMI
- ALEKSANDRA KOBIELAK ZAPRASZA NA ZAJĘCIA Z FITNESSU
- MONIKA TRAN VAN O TAŃCU W ZUMBIE
- KAMIL SOŚNIAK ZACHĘCA DO BIEGANIA PO DZIELNICACH GDAŃSKA
- MAGDA KURPISZ-KASPRZAK I BIEGI Z PSAMI
- MAGDA "MANIA" I ANIMAL FLOW
- ADAM ZAGÓRSKI I TRENINGI NA MOLO I W TEATRZE LEŚNYM
- ANETA LECHMAN I PASJA DO PRACY PRZEŁOŻONA NA NORDIC WALKING
- PIOTR PRZYBYŁA, KTÓRY WIE, JAK ZAKRĘCIĆ FRISBEE
- ANIA PIECUNKO I JOGA NA PLAŻY
- EWELINA PATOLETA, MAMY I FITNESS Z WÓZKIEM
- BARTOSZ BANACH POKAZUJE, JAK KORZYSTAĆ Z ROWERU
- PRZEMEK KĘPIŃSKI UCZY JAZDY NA ROLKACH
- MICHAŁ I ŁUKASZ RÓŻAŃSCY ZAKRĘCENI NA PUNKCIE MTB
- MAGDA BIEGAŃSKA I AKTYWNOŚĆ NA WÓZKU
- ANNA SZUBIELSKA I TRENINGI PETANQUE
- JULIA ŁASZKIEWICZ ĆWICZY I POMAGA HOSPICJUM
- WALDEMAR DUNAJSKI I TENIS STOŁOWY
- MONIKA DABKIEWICZ I DOJRZAŁE KOBIETY ĆWICZĄ
- KRZYSZTOF WALCZAK I NORDIC WALKING
- KATARZYNA KASZUBA-MIOTKE I TANIEC CELTYCKI
- ŁUKASZ MARSZAŁKOWSKI I ĆWICZĄCA RODZINA
- WITOLD PODGÓRSKI I GDAŃSK POŁUDNIE NA START
- JACEK CZECZOT I ADAM ZAGÓRSKI POKAZUJĄ JAK BIEGAĆ
- MARCIN KOTŁOWSKI UCZY JAK BIEGAĆ Z PRZESZKODAMI
- KATARZYNA WOJTERA I ZAJĘCIA DLA KOBIET W CIĄŻY ORAZ Z DZIEĆMI
- GRZEGORZ SURLET I GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH
- ELŻBIETA KUCHARSKA I ZAJĘCIA JOGI
- GRZEGORZ BRANDT I BIEGI Z PRZESZKODAMI DLA DZIECI
- SYLWIA ROGIEWICZ I INDOOR CYCLING
- JAKUB POPŁAWSKI I TRENINGI "BIEGAM BO LUBIĘ"
- KARINA KOCIENIEWSKA I TANIEC NA WÓZKACH
- PRZEMYSŁAW TRAPKOWSKI i ZAJĘCIA Z XRUNNERS
- PAWEŁ GUTRAL UCZY JAK POKONAĆ STRES DZIĘKI JODZE
- ADAM ZAGÓRSKI I TRENINGI SOLDIER OCR
- IREK ŻAK I PLAŻOWE TRENINGI FUNKCJONALNE
- ŁUKASZ MARSZAŁKOWSKI I ZAJĘCIA DLA SENIORÓW
- MAGDALENA SZELEZIŃSKA I ĆWICZENIA NORDIC WALKING
- MARTYNA RAKOCZY I TRENINGI SPRINTERSKIE
- KUBA GAWEŁ I HISTORYCZNA SZERMIERKA
- ANNA CEGŁOWSKA I DWA OBLICZA ZUMBY
- Zobacz opinie (16)
