• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Trening uliczny na Jasieniu

as
31 sierpnia 2019 (artykuł sprzed 4 lat) 

Poręcze, sztangi, liny, opony, młoty i wiele innych, a to wszystko na świeżym powietrzu. Latem wolelibyśmy trenować na dworze. Warto się przełamać i spróbować swoich sił w tzw. ulicznym treningu.





Czy korzystasz z siłowni zewnętrznych?

Street workout to uliczny trening, rodzaj aktywności fizycznej polegającej na wykorzystywaniu elementów zabudowy miejskiej lub specjalnie wybudowanych do tego celu parków do ćwiczeń. Wielu osobom, gdy widzą piękną pogodę za oknem, ciężko się zmobilizować do przyjścia na zajęcia i spędzenia wolnego czasu w zamkniętym pomieszczeniu. Pojawia się duży dylemat, co wybrać, czas na powietrzu czy trening w sali?

- Aby nie wykluczać tych dwóch aspektów wpadliśmy na pomysł stworzenia placu zewnętrznego do ćwiczeń na powietrzu. Dodatkowym motywatorem było nasze uczestnictwo w Runmageddonie w zeszłym roku, kiedy pomyśleliśmy, że potrzebujemy miejsca do przygotowania się do udziału w tym i temu podobnych wydarzeniach - mówi Małgorzata Chojka, Good Luck Club i dodaje:
- Treningi na dworze sprzyjają większej otwartości i poprawie nastroju uczestników.

Zobacz, jakie ćwiczenia można wykonać w siłowni zewnętrznej



W treningu ulicznym ćwiczenia są urozmaicone, przy jasieńskiej siłowni wykorzystywane są dodatkowo elementy typu opony, worki z piaskiem, liny czy młoty. Do dyspozycji trenujących jest o wiele więcej miejsca, co sprzyja wykonaniu wielu ciekawych ćwiczeń.

- Dla osób, które stale pracują w zamkniętych pomieszczeniach, taka forma treningu nie tylko kształtuje ich ciało, wzmacnia wydolność, ale również oczyszcza nam umysł - dodaje Małgorzata Chojka.
Co ciekawe, na Jasieniu większą liczbę osób w grupie podczas treningu ulicznego stanowią kobiety. Nie jest to podyktowane żadnymi uwarunkowaniami, a jedynie wskazuje na duże zainteresowanie pań taką formą aktywności fizycznej.
as

Opinie (30) 2 zablokowane

  • ach och uch (4)

    a jak spadnie pierwszy śnieg to zamiast łapać za łopatę do odśnieżania wszyscy dzwonią do zarządcy z pretensjami że nie odśnieżone...

    • 43 7

    • W punkt

      • 6 2

    • Bo po to się płaci czynsz kretynie żeby było odśnieżone! (1)

      • 11 8

      • W punkt

        • 2 3

    • Naprawdę tyle plusów dostałeś? Rozumiem ze wszyscy z łopatami stawiacie się przy pierwszym śniegu, a nie..., czekaj. Jesteście po prostu zazdrośni ze komuś się chce a Wy dalej z browarami na kanapach. Oby tylko nikt się nie wychylał, trzeba równać di Waszego żenującego poziomu.

      • 9 3

  • Pierw promowanie, potem odchudzanie...

    Szarpaniny, foodtraky i inne cudaki, a później d...a rośnie jakoś tak szybko.

    • 13 5

  • taka tam pajacerka na pokaz (5)

    Przecież wszystkie te ćwiczenia można zrobić samemu w domu...
    Ahh zapomniałem że to nowobogackie banany i nie wiedzą jak przymocować sznur do opony.
    fit-ciuszki za 3 tysiące, 5 przysiadów na przyparkingowym skrawku zieleni i od poniedziałku do korpo wieżowca....

    • 31 31

    • Zapomniałeś jeszcze zdjęcia na fejsa Instagrama i co tam jeszcze może być

      Sprzęcik elegancki ciuszki lepsze niż dla zawodowców trochę wysiłku a później na kolację pizza i piwko fitness jest jak złoto

      • 11 7

    • Pajacerka :D Zapraszam na te pajacerskie ćwiczenia. Nawet nie na całe. Na 20 minut

      Będziesz błagał o litość, ignorancie, a w tym samym czasie dziewczyny będa cię obiegały robiąc kolejne kółko

      • 16 3

    • Wejdź zatem na linę kilka metrów do góry i zobaczymy jaki z Ciebie kozak. Już nie wspomnę o całym treningu.

      • 7 2

    • Fit ciuszki za 3 tysiące? :)) nono! Januszu, rusz się z fotela. Nowobogaccy kupują już oponę przymocowana ze sznurkiem u Ciebie na dziale, żebyś miał jakąkolwiek prace.. a po pracy żebyś mógł się spełniać umysłowo na hejtowaniu wszystkiego. Zdrówka życzę!

      • 7 2

    • hmm

      sr*nie w banie:)) kolego

      • 0 0

  • Hm... (2)

    Trenuj w ciszy, niech mieśnie zrobią hałas !
    Pewnie czesc tam to swirusy, silka tak dziala, chcesz sie lansowac, chcesz sie pokazywac, chcez zeby na Ciebie patrzeli...
    Chcesz cwiczyc, cwicz. Nie na pokaz (sam trening) bo sylwetka...tak, to jest na pokaz :) pada deszcz lipa, zima, lipa. Słonce? Lipa. Ale ktos nie ma gdzie cwiczyc? Pewnie. Lepsze to niz nic.

    • 4 15

    • Patrzyli pisze się w języku polskim (1)

      • 6 1

      • Patrzeli

        Patrzeli - poziom komentujących

        • 0 0

  • teraz- BASEN ! i to na jusz end wczoraj ! plissss

    • 2 2

  • Super pomysł na zajęcia!

    Wow, super! Muszę Was odwiedzić z przyjaciółka !

    • 7 3

  • No i fajnie

    Świetnie! Brakuje miejsc na treningi outdoorowe:)
    Btw trener całkiem przystojny

    • 9 8

  • Jakie tam uliczne?

    Przecież to parking jest.

    • 5 5

  • Oni jeszcze istnieją? Widac ze juz niewiedza co wymyslec lokalizacja tylko dla tyc co na szarym koncu Gdańska (3)

    • 5 13

    • Ortografia (1)

      Nie wiedzą piszemy osobno

      • 7 1

      • Ostatnio jakiś wysyp kretynów nastąpił. Co drugi pisze "niewedzą" czy "niebyłem" razem. Pod górkę do szkoły?

        • 2 1

    • Dzięki lokalizacji "niema" tam takich głąbów jak ty.

      • 4 1

  • smutny

    marzę o swiecie bez piep...nego lansu

    • 13 7

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Nordycka Noc Saunowa

169 - 299 zł
zajęcia rekreacyjne

TRE ćwiczenia uwalniające stres, napięcia i traumę z dr Markiem Kulikowskim

100 zł
warsztaty, trening

Warsztat Wyjazdowy: Joga Pięciu Żywiołów z Moniką Żółkoś

1200 zł
joga

Forum

Najczęściej czytane