Nadchodzący weekend zapowiada się bardzo interesująco przede wszystkim dla miłośników biegania. Oprócz Biegu Urodzinowego Gdyni, będzie można wystartować w jednym z parkrunów, przełajowym City Trail lub wziąć udział w treningu przygotowującym do maratonu. Nie obejdzie się bez akcentów walentynkowych jak rajd nordic walking w Jelitkowie. Ponadto można wziąć udział w bezpłatnym treningu przed zawodami Mud Max czy podszlifować formę na rowerze pod okiem braci Banach.
przy Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. O godz. 9, a następnie o godz. 10 Bartosz i Robert Banach poprowadzą otwarte zajęcia. Utalentowani kolarze we współpracy z Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Gdańsku organizują cykliczne treningi MTB. W pierwszej grupie odbędą się zajęcia dla początkujących, a w drugiej dla średnio zaawansowanych. Organizatorzy przypominają o kasku, sprawnym rowerze, odpowiednim stroju oraz solidnym posiłku przynajmniej 90 minut przed rozpoczęciem ćwiczeń.. Będzie można zmierzyć się z takimi przeszkodami jak "Triceratops" czyli specjalne poręcze które należy pokonać przy użyciu rąk, dwumetrowa ściana gdzie będzie można sprawdzić które technika jest najskuteczniejsza, siatka pod którą będzie trzeba się przeczołgać, oraz sprint po porozrzucanych oponach. Dla uczestników przygotowano niespodzianki i nagrody.
2016-02-12 16:28
2016-02-12 17:25
2016-02-12 18:28
Napiszcie też o TUTcie - http://tutrail.pl/
65 km z Gdyni do Gdańska, czyli nie najkrótszą trasą ;-)
2016-02-12 21:00
2016-02-12 21:35
nie moge znaleźć trasy tych 65km
jak kibicować?
2016-02-15 10:03
ja zauważyłem, że redaktorzy trójmiasta piszą tylko o tym, w czym sami są w stanie wystartować, czyli krótkie biegi, jazda na rowerze w ślimaczym tempie, ewentualnie spacery po pracy. Chyba, że ktoś z ich znajomych startuje w czymś mocniejszym, to wtedy ewentualnie coś wspomną
2016-02-12 20:37
Nam kolegę, ktory prze pol miasta przebija się, zeby pobiegać i pojeździć na rowerze na siłowni. Na moje pytanie, czemu na siłownie nie pojedzie rowerem wówczas zostanie mu tylko bieganie, odparł, że to glupota
2016-02-12 21:21
ale ja na silownię/i inne zajęcia ruchowe też jeżdżę samochodem, Drogą okrężną bo wiadukt jest zamknięty. Na piechotę szybkim krokiem mam ok, 30 min, na okrętkę samochodem ok. 20 min + znalezienie miejsca do zaparkowania.
Może czas zweryfikować moje zachowania?
2016-02-12 22:31
Znowu się ładnie ubiorą i będą przed wszystkimi udawać, że biegają.
2016-02-12 23:13
Znowu coś napiszą pod artykułem i będą przed wszystkimi udawać, że są mądrzejsi.
2016-02-12 23:15
ps. chętnie bym zobaczył jak wygląda ktoś kto udaje, że biegnie. ze niby tak nogi unosi ale ich nie unosi, ze jednak jednak ale nie odrywa dwu naraz tylko tak trochę sciemnia? zaintrygowała/eś mnie :)
2016-02-13 11:39
Bieg sprowadza się do dwóch naprzemiennych przysiadiów na jednej nodze z dodatkiem krótkiej fazy kiedy noga znajduję "się w locie" a raczej przesuwa się nieco w przód. Wniosek? Znacznie lepsze efekty treningowe można uzyskać robiąc przysiady na jednej nodze (pozbywając się niekoniecznej "fazy lotu"). Oczywiście w ten sposób nie będziemy trenować serca tylko same mięśnie nóg.
"jak wygląda ktoś kto udaje, że biegnie. ze niby tak nogi unosi ale ich nie unosi, ze jednak jednak ale nie odrywa dwu naraz" => jest różnica pomiędzy sprintem, biegiem i truchtem. Jeśli po kilometrze masz jeszcze siłę rozmawiać a po 3 kilometrach nie chce ci się żygać to nie możesz powiedzieć, że biegłeś. Być może truchtałeś świńskim truchtem.
2016-02-12 22:56
z numerem 329 ze zdjęcia - biegałbym
2016-02-12 23:56
2016-02-13 07:27
Nie umiesz napisać w języku polskim? Nie wiadomo o co chodzi w tym "zdaniu".
2016-02-13 15:45
Chyba sie poży....m od tych biegaczy czy nie mozna juz o czym innym prawić
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy