20 kwietnia otwarte zostały plaże, a tym samym nie ma żadnych przeszkód, aby wróciła żegluga, a także windsurfing i kitesurfing. Pierwsi śmiałkowie już ruszyli na wody Zatoce Gdańskiej. Po długiej przerwie zimowej warto jednak przygotować ciało i rozciągnąć mięśnie, by uniknąć kontuzji. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, które powinniśmy wykonywać codziennie przynajmniej przez 15-20 minut.
Windsurfing w Trójmieście
Można trenować na świeżym powietrzu
Ćwiczenia na kręgosłup dla pracujących przy biurku i nie tylko
Domowy trening na rozruch
Trening całego ciała w parach
Trening z gumami oporowymi
Trening z garnkiem i książkami. Domowy zestaw ćwiczeń
2020-04-22 08:30
Teraz najedzie się zakażonych z całego kraju tak że tego nie powstrzyma nikt. Po trupach do wybórw.
2020-04-22 10:04
A gdzie beda mieszkac ?
2020-04-22 10:53
Oficjalnie wynajmuje się na pół roku - nie ma zakazu w czasie epidemii - a mieszka 5 dni i płaci za 5 dni. Polak potrafi.
2020-04-22 11:02
Miliony żeglarzy spotykały się na morzu pili,bawili się i zarażali innych,a teraz będą to robili dalej,zaraz dzwonię do prezesa to narażanie zdrowia
2020-04-22 12:10
2020-04-22 14:28
Można tylko zapytać jak w piosence "Po co nam to było?". i**otyczne zakazy z których wycofują się rakiem. Miliony Polaków codziennie rano normalnie zapiep**ają do pracy i zasuwają nie patrząc na koronawirusy. Bez tego reszta "zostań w domu" nie miała by co żreć , o prądzie , wodzie ,komunikacji, kurierach, wywiezieniu ich śmieci nie wspominając. Pracują normalnie zakłady produkcyjne i budownictwo. Służba zdrowia ponadto. Nagle gdy wyjdą po robocie na powietrze czy wypłyną na wodę staja się groźni dla śmierdzących leni co to tylko z pieskiem w domku.
2020-04-22 15:25
najbardziej boją się tacy, co są i tak najmniej narażeni, w tym moja teściowa, której buty to są potrzebne chyba tylko na święta :) Oczywiście wysyła x razy "tylko zostańcie w domu" a za 30 minut, żeby jej zakupy zrobić xD
2020-04-23 09:43
dlatego ja olełaem te zakazy i zylem jak do tej pory, nikt z baranów z warszawy nie bedzie mi mowic co mam robic bo niby sie nagle znaja na wirusach :) hue hue śmieszne
2020-04-22 20:34
i**otyczne zakazy
2020-04-22 20:35
Czyli mogę już pływać i lansować się na moim jachcie?
2020-04-22 20:56
nie wypowiadaj się na temat, o którym nie masz zielonego pojęcia. lansować to się można w aucie za pół bańki. na jacht, a tym bardziej na windsurfing nie wejdziesz bez umiejętności czyli pasji. kolejność jest taka.... najpierw musisz mieć pasję, potem niestety pieniądze. nie znam nikogo kto pływa dla lansu.
2020-04-22 21:52
Możesz się już obudzić. To na pewno.
2020-04-23 09:42
hty z załogami mogą pływać.
2020-04-23 11:30
Znowu beda plywac i lansowac sie oraz zarazac wszystkich. Powinny zamknac na stale dostep do morza
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy