Odpowiadasz na:

Re: Kolana

Szymon napisał(a):

> dosc szybko wysiadaja mi kolana.
> nadmieniam, ze tak w ogole to sie mieszcze w normach
> wagowych (188cm/92kg);

Twoja sytuacja nie jest... Szymon napisał(a):

> dosc szybko wysiadaja mi kolana.
> nadmieniam, ze tak w ogole to sie mieszcze w normach
> wagowych (188cm/92kg);

Twoja sytuacja nie jest najlepsza. Na długich dystansach łatwiej jest takim sucharkom, jak ja (ok. 60 kg), choć nogami muszę się więcej namachać.
Moja rada: trening, trening i jeszcze raz trening, dotąd aż mięśnie przejmą od stawów część obciążenia. Jeśli dolegliwości ze strony stawów są Twoim zdaniem nadmierne, radzę przebadać się u specjalisty. rozwiń