Odpowiadasz na:

Zdecydowanie na pozbycie się zbędnych kilogramów lepszy jest fitness ( jest to bardziej trening cardio, pozwala szybciej spalić kalorie), joga natomiast bardziej sprawdzi się raczej w rozciąganiu... Zdecydowanie na pozbycie się zbędnych kilogramów lepszy jest fitness ( jest to bardziej trening cardio, pozwala szybciej spalić kalorie), joga natomiast bardziej sprawdzi się raczej w rozciąganiu ciała ;)