Odpowiadasz na:

Re: Nerwica i depresja - jak wyjść z tego stanu ???

Ja chcę pogadać. Próbuję bez leków, czasem doraźnie biorę na silny napad lęku alprox i chodzę na psychoterapię od dwóch miesięcy, medytuję, spaceruję. Mieszkam sama z dzieckiem, nie jest łatwo. Jak... Ja chcę pogadać. Próbuję bez leków, czasem doraźnie biorę na silny napad lęku alprox i chodzę na psychoterapię od dwóch miesięcy, medytuję, spaceruję. Mieszkam sama z dzieckiem, nie jest łatwo. Jak sobie radziłaś, co Ci pomogło?