Re: jak schudnąć... :(
Przede wszystkim zmiana nawyków zywieniowych warzywa i jeszcze raz warzywa - surowe :) odstawić smażone potrawy, zero białego pieczywa, makaronu i innych zapychaczy ;)
I ruch :) spacery,...
Przede wszystkim zmiana nawyków zywieniowych warzywa i jeszcze raz warzywa - surowe :) odstawić smażone potrawy, zero białego pieczywa, makaronu i innych zapychaczy ;)
I ruch :) spacery, szybkie spacery ;) i bieganie a później to juz z górki :D
ja właśnie zaczęłam tydzień temu dietę Montignaca, a jak się zrobi ciut cieplej zaczynam biegać :)
rozwiń
12 lat temu
~niezalogowana mada284
