10 lat temu znalazlem v necie dietę kopenhaską , którą przeprowadziłem dokładnie w ten sposób i produktami jakie były w opisie. Nie robiąc odstępstw straciłem dokładnie 7 kg v ciągu 13 dni.
...
10 lat temu znalazlem v necie dietę kopenhaską , którą przeprowadziłem dokładnie w ten sposób i produktami jakie były w opisie. Nie robiąc odstępstw straciłem dokładnie 7 kg v ciągu 13 dni.
Nie lekko to mi przyszło i nie uwierzę nikomu że jemu się nie udało, musiał coś pomiędzy jeść lub nie stosował się do innych restrykcji. Proponuję wziąć sobie wakacje na ten czas. Ćwiczeń żadnych też nie robiłem, spacery i woda do picia. Po zakończeniu kuracji jadłem i piłem co dusza zapragnie przez okres 2 lat i nic. Niedawno stwierdziłem że trzeba znów zacząć ponieważ się nabrało ciałka.
rozwiń
1 rok temu
~Adam
