Moje pytanie brzmi następująco. Trening treningiem, ale jak regenerować organizm po wysiłku? Pytam, bo trafiłam na taki porandik: Moje pytanie brzmi następująco. Trening treningiem, ale jak regenerować organizm po wysiłku? Pytam, bo trafiłam na taki porandik: https://zdrowepasje.pl/zdrowie/trening/co-robic-po-treningu-5-kluczowych-wskazowek i zastanawiam się, czy jest wiarygodny i czy można stosować wskazówki z niego? rozwiń
