Czy ktos zmaga się z depresją pomóżcie jak ją pokonac nie daje rady normalnie funkxjonowac

Chodzisz do lekarza jak nie możesz poradzić sobie sama idz do lekarza

Ewa/Jola - ty nie cierpisz na depresję a na rozdwojenie jaźni.

Ja mam depresje biorę leki ale narazie poprawy nie ma jesli ktos z was zmaga się z depresją to jak sobie radzicie

Najlepszym rozwiązaniem byłoby zgłoszenie się do lekarza psychiatry. Ja wiem że może to rodzić wewnętrzny opór ale warto się przełamać . Jeśli to rzeczywiście depresja to im wcześniej tym lepiej, bo prędzej czy później i tak tam Trafisz tylko spustoszenie w Twojej psychice będzie nieporównywalnie większe. Dobrze byłoby jeśli lekarz stwierdzi czy to rzeczywiście depresja i jeśli tak to jest mnóstwo leków które skutecznie działają i na pewno poprawią Twoje samopoczucie.
Niezależnie od tego Powinnaś sama próbować nie zapadać się w przygnębieniu. Kontakt z ludźmi bardzo pomaga, choć mam świadomość że obecnie to dość niepopularne z uwagi na korona wirus. Spróbuj skupić się na rzeczach które sprawiały Ci kiedyś radość. Może warto spróbować robić sobie choćby drobne przyjemności. Zadbaj o Siebie jak tylko Potrafisz, choćby o to żeby fajnie wyglądać. Bardzo ważne jest abyś nie poddała się przytłaczającemu poczuciu beznadziei i przygnębienia. Obawiam się że innej dobrej drogi nie ma. Nie poddawaj się. Zobaczysz że wszystko będzie dobrze tylko Myśl pozytywnie i tak zwyczajnie zaopiekuj się Sobą. Trzymam za Ciebie kciuki :)

Jeszcze w uzupełnieniu: warto też porozmawiać z psychologiem. W niezaawansowanym stadium depresji terapia też może być skuteczna. Poza tym dużo ruchu. koniecznie wychodź z domu, na wszelki wypadek nie za blisko skupisk ludzi. Takie zalecenia ostatnio niestety... :) Będzie dobrze !

Depresje miałam wyszłam z niej za pomocą leków i terapi zależy jaką masz przy silnej depresji idz na terapie dużo pomaga wiem po sobie musisz tez zmienić myslenie wiem ze to wyda się trudne ale ty sama musisz to zwalczyć tableki wspomagają a reszta zależy od ciebie powodzenia i powrotu do zdrowia

U mnie dobrym lekiem na depresję jest słońce. Widocznie witamina d mi tylko pomaga.

Piszesz ze chodzisz do psychiatry leki działają nie od razu musisz cierpliwie czekac wiem ze jeszcze teraz ten koronowirus dodatkowy stres pozdrawiam i życze powrotu do zdrowia