Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Kobieta » Rodzina i dziecko

Dieta Montignaca

m jak mamcia:)
(13 lat temu)
Cześć dziewczyny, czy któraś z Was stosowała może dietę Montignaca? Słyszałam, że jest bardzo skuteczna i nie przynosi efektu jojo tak jak. np. dieta Dukana. Czy macie jakieś fajne przepisy na dietę Montignaca(w szczególności chodzi mi o pomysły na śniadania i kolacje ;-) Pozdrawiam dzięki!
zgłoś do moderacji post 1781910
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

Wakohh
(2 tygodnie temu)
Artykuł "Ryż w diecie biegacza dlaczego warto go jeść na co dzień" od Ale Młyn https://sbiegacza.pl/ryz-w-diecie-biegacza-dlaczego-warto-go-jesc-na-co-dzien/ analizuje wartość odżywczą ryżu i jego znaczenie w codziennej diecie osób uprawiających bieganie. Zawarte w nim informacje pomogą Ci zrozumieć, dlaczego ryż jest doskonałym źródłem energii oraz jakie składniki odżywcze dostarcza organizmowi. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się, jak włączyć ryż do swojej diety w sposób korzystny dla zdrowia i efektywności treningowej.
zgłoś do moderacji post 25610974
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Adam446
(8 miesięcy temu)
W jaki sposób Wy dbacie o swoje zdrowie oraz ciało? Osobiście chciałbym Wam polecić stronę https://dziewiataplaneta.pl , na której znajdziecie ofertę cateringu BodyChief.
zgłoś do moderacji post 24210878
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~Brenda11
(2 lata temu)
Jak mam być szczera, to dieta bez efektu jojo taka jest dobra, która jest dobrze ułożona, ma odpowiednią kaloryczność i odpowiedni skład makro czyli białka, tłuszczy i węglowodanów. Ja na chwilę obecną chce troszkę pozmieniać swoją dietę. Myślę o diecie św Hildegardy https://www.tygodniksiedlecki.com/t61245-zdrowe.zywienie.zgodnie.z.dieta.sw..hildegardy..poznaj.podstawow.htm
zgłoś do moderacji post 21195001
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

shaylee46
(2 lata temu)
Ja stosowałam, nie polecam.
zgłoś do moderacji post 20195034
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~Size888
(2 lata temu)
A co powiecie na temat diety pudełkowej jak np tutaj https://lovecatering.pl ? Moim zdaniem bardzo dobra opcja ;) Tym bardziej, ze szefem kuchni jest Darek Sosnowski, który zdobywał doświadczenie w takich restauracjach jak np Atelier Amaro w Polsce czy w restauracji nagrodzonych gwiadkami michelin w Londynie.
zgłoś do moderacji post 19984371
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~madzika
(2 lata temu)
Tak! Dieta pudełkowa jak najbardziej! Osobiście korzystam z https://heroes-diet.pl/nasze-diety/basic-hero i jestem zadowolona z tego rozwiązania! Codziennie pod swoimi drzwiami mam 5 smacznych i gotowych posiłków dlatego nie muszę się martwić o zakupy i gotowanie. Polecam!
zgłoś do moderacji post 19830223
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

~ulusia
(3 lata temu)
A co powiecie na dietę pudełkową? Bo ja uważam, że jest to bardzo wygodne rozwiązanie. Właśnie znalazłam dietę https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/bez-ryb , czyli bez ryb. Niesety nie lubie ryb i nawet mam na nie alergie. Mam powiedzymy określone preferencje samkowe, a ta dieta oferowana przez dietly całkowicie mi odpowiada.
zgłoś do moderacji post 17865080
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

~Janek
(6 lat temu)
jedyna ksiażka ktora odpowie Ci na wszystko to Jesc,aby schudnąc.
zgłoś do moderacji post 13344412
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~Magda
(11 lat temu)
Odszperałam nasz stary wątek:) Ktoś jeszcze trwa??? Ja przymierzam sie znów powalczyć na mm :)
A jak tam wasze spadki?? Jak u Ciebie Olusia/??? Ty miałaś najlepszy wynik z nas?
zgłoś do moderacji post 6997173
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~Dorciaa
(12 lat temu)
ale tu cisza. Gosiad wydaje mi się, że oki będzie.Ja też podobnie jem.
zgłoś do moderacji post 5641995
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~Gosiad
(12 lat temu)
witam!!!
Jeszce raz ja:)Mozecie mi powiedziec czy dobrze zinterpretowalam
zasady oczywiście w malym skrocie:)

Sniadanie: np owoc,( 30 min pozniej) chleb+ dzzem nisko slodzony
obiad: miesko +warzywa
kolacja: ryz lub makaron + warzywa?
zgłoś do moderacji post 3093931
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

gaba
(12 lat temu)
Znalazłam fajną stronkę dużo przepisów i jadłospis
http://dietamm.com/przepisy
zgłoś do moderacji post 2969287
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~lamia
(12 lat temu)
Chciałam pochwalić się swoimi sukcesami. Po wielu porażkach i wielu różnych dietach zaczęłam sama stosować swoje sposoby, czyli jem 3 -5 razy dziennie ale nigdy po 18.00, tylko drób i ryby ale pieczone w folii. Rano nie wychodzę z domu bez śniadania, nie jem pieczywa oraz ziemniaków, no i od stycznia schudłam 19 kilogramów. Pozdrawiam i życzę sukcesów.
zgłoś do moderacji post 2958842
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~Dorciaa
(12 lat temu)
Ja ostatnio kupiłam 85% kakao w lidlu, ale w Irlandii.
zgłoś do moderacji post 2957502
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~A./
(12 lat temu)
Dziewczyny radzę najpierw dokładnie przestudiować książkę mm - czekoladę można jeść gorzką 70% i powyżej, ponieważ zawiera ona mało cukru a więcej kakao i dotyczy to każdej gorzkiej czekolady 70% i powyżej :)
zgłoś do moderacji post 2956731
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

~Gosiad
(12 lat temu)
witam!!! ostatnio sledze wasz watek i sie przylacze chyba:)
dziewczyny macie super rezultaty, mam nadzieje ze mi tez sie uda:)oczywiscie bede potrzebowala waszej pomocy:)
jesli dobrze zrozumialam w skrócie :
Sniadanie: np owoc,( 30 min pozniej) chleb+ dzzem nisko slodzony
obiad: miesko +warzywa
kolacja: ryz lub makaron + warzywa?
zgłoś do moderacji post 2955913
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

Marciocha
(12 lat temu)
aaaa no ze 70% kakao to są....ale wszystkie mają cukier, nawet nie fruktoze tylko cukier. Dzisiaj sprawdzałam jeszcze raz i żadna sie nie nadaje :P ;)
zgłoś do moderacji post 2948189
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

1985sloneczko
(12 lat temu)
a mnie nie pytaj :P podobno są w lidlu takie które mają bardzo dużo kakao (70% czy nawet więcej). ja jak starałam się być na diecie mm to nawet nie pomyślałam o czekoladzie :P bo wolę w ogóle jej nie jeść niż jeść niedobrą gorzką deserową (nienawidzę ich :/)
zgłoś do moderacji post 2947324
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

Marciocha
(12 lat temu)
słoneczko jaka dokładnie to jest czekolada? Bo dzisiaj byłam w Lidlu i wszystkie które widziałam mają cukier....
zgłoś do moderacji post 2945358
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: Dieta Montignaca

gaba
(12 lat temu)
Drugi dzień za mną. Dziewczyny jak radzicie sobie bez podjadania?
Bo mi jest strasznie ciężko, posiłki są Ok ale ja ciągle myślę o jedzeniu :(((
zgłoś do moderacji post 2945353
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
1
2
3
4
5

Inne tematy z forum

Co na uspokojenie przed egzaminem na prawo jazdy? (68 odpowiedzi)

Proszę o polecenie, jakiś tabletek uspokajających, ale nie usypiajacych. Będę baaaardzo wdzięczna :)

Naprawa zabawek (10 odpowiedzi)

Czy może któraś z mam wie czy jest gdzieś zakład naprawiający zabawki na baterie? Z góry dziękuję...

Sprawdzone sposoby na odchudzanie:) (65 odpowiedzi)

Cześć Dziewczyny! Podzielcie się swoimi sposobami na skuteczne odchudzanie:) Ja muszę zrzucić aż...