Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Kobieta » Rodzina i dziecko

Dieta proteinowa - Pierre Dukan

paulyn
(13 lat temu)
ZACZYNAAAAAM!

:D
zgłoś do moderacji post 2020769
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

carolaynaaa85
(13 lat temu)
magdalenka widze,że ciebie też jakaś melancholia dopadła :/ nei martw sie jak tez jestem sama cłymi dniami z 2 szkrabów,chociaż mój mąz wraca wieczorami i tak sie bardzo mało widujemy i nie zmienia to faktu,że po całym dniu jestem padnięta :/no nic musimy dac rade :)
zgłoś do moderacji post 2145231
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

magdalena86
(13 lat temu)
ja chyba od jutra przejdę sobie na rytm 3/3 bo tragedia te warzywa wyprowadzają z rownowagi nie zjadłam kolacjii i co ? wkurzyłam się uciekłam do lodówki i zjadałam wszystko co mialam w zasięgu ręki. jestem przygnebiona ... i ciężko mi :( zwlaszcza ze mój facet za granicą w pracy wraca za jakieś 2 tygodnie a ja tu sama z dziećmi koszmarrr... załamana jestemmm
zgłoś do moderacji post 2145225
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

carolaynaaa85
(13 lat temu)
Dziewczyny musze się pożalić dziś mam 4 dzień rzucania się na żarcie :/jestem przed okresem i nie moge sie powstrzymać,wogóle nie patrzylam na to co jem Dukan by mnie zrównał z ziemią po tych grzechach :/ ale od jutra obiecuje wracam do dietowego rytmu i od dziś mam nowy plan treningowy bardziej męczący i wyszczuplający :)
aaaaa i musze sie wam pochwalić dziś zamówiłam wkońcu suknie jupiii :D
zgłoś do moderacji post 2145185
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

magdalena86
(13 lat temu)
no tak wkurzyłam się dałam się wyprowadzić z róznowagii i co ?? reszta ciasteczek kruchych zjedzona szkoda że było tak mało :(
zgłoś do moderacji post 2145161
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

~iwonka_ika
(13 lat temu)
melduje się i ja. Wydaje mi się że dieta wcale nie jest aż taka monotonna i nic nie robię tylko dla siebie. Moje mięska jedzą wszyscy rodzince poprostu dodatkowo gotuję ziemniaczki ryż makaron i robie jakieś sosy.
Miałam niestety 3 tygodnie zastuj, ale w końcu się ruszyło bo już zaczynałam mieć dołą ( w tej przerwie było nawet 1kg+) ale podsumowując moje 2 miesiące z dukanem to mam 10kg- i z 2 rozmiary w dół w ubraniach i jestem mega szczęśliwa. Teraz to już będzie tylko z górki :-) jeszcze drugie tyle i będę szczęśliwa :-)
zgłoś do moderacji post 2145002
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

magdalena86
(13 lat temu)
wiesz ma węgle ale to chyba jest naturalne jest zalecany ważne że nie ma w nim maki białej i innych zabronionych składników. Przecież w mazeinie czy w otrębach są węgle i także z nich robimy bułeczki czy chlebek prawda ?
Makaron robiony z

Skład: skrobia kukurydziana, woda, śladowe ilości mąki ryżowej, izolat białka grochowego, sól, substancja zagęszczajaca, regulator kwasowości, barwnik: beta karoten
zgłoś do moderacji post 2144977
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

adziula
(13 lat temu)
wlasnie kupilam ja niedawno w lidlu (uk) i pieczareczki sie pieknie podsmazyly, szkoda ze zapomnialam dodac do cukinii i juz sie przypalila :/
zgłoś do moderacji post 2144958
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

ania1988
(13 lat temu)
a w ogole to chcialam napisac bo widzialam ze sa tu dziewczyny z uk ze ja zakupilam sobie taką dietetyczną olivę w sprayu gdzie jedno psiknięcie to tylko 1 kcal. to sie przydaje gdy Dukan karze posmarować teflon 1 kropelką olivy... mysle ze nawet lepsze. nie wiem, moze w polsce tez jest.poszukajcie sobie wsrod olejow i oliv
zgłoś do moderacji post 2144942
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

ania1988
(13 lat temu)
ehhh u mnie lipa dzis bylam u lekarza i nie mam duzych zdolnosci do gubienia kg:((( ale coz...bede trwac chociaz juz mi sie kwaśność robi w zolądku od tych jogurtow,przecierow pomidorowych i innych takich...


magdalena******** a czy ten "Dukanowy" makaron nie ma w sobie węglowodoanow? bo ja widzialam co sprzedaja na allegro i bylam spr w moim sklepie i owszem sa makarony na maizenie ale straaaasznie kaloryczne!
moze masz cos innego?
zgłoś do moderacji post 2144934
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

adziula
(13 lat temu)
a ja mam metlik.... od niedzieli waga stanela a nawet poszla w gore, za co nie mam do nikogo pretensji, gdyz grzeszylam. w niedziele mialy zaczac sie warzywka- ale bylo ich tyle co kot naplakal jakies pieczareczki fasolka cukinia i cebula. naprawde niewiele. wczoraj bez warzyw, dzisiaj znowu bo mam obiad z wczoraj. jutro chyba zrobie juz warzywka przez 2 dni i zaczne 3/3. bo mam tak jak wy, ze czekalam na faze 2 z warzywami, a teraz mam problem gdzie i jak i co z nimi zrobic. zobaczymy co jutro mi sie uda na sniadanko wykombinowac.
zgłoś do moderacji post 2144908
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

magdalena86
(13 lat temu)
ulala :) ole dziś się objadłam ale tylko produkatami dozwolonymi :)
dziś z warzywkami.
o 10 zjadłam sniadanie mniamm kluski/ leniwe ze szpinakiem z jogurtem i czosnkiem
o 14 zjadłam 100 g. makaronu dozwolonego kupnego z mieskiem mielonym z indyka, puszka pomidorów , czosnek , ziola (spaghetti) pękam bo makaronu było naprawdę sporo
nie wiem co na kolację może tuńczyk lub szk. kefiru w zależności od głodu, a jutro proteiny ...
Zaczeła mi się podobać ta dieta gdyż mogę kombinować z produktami...
zgłoś do moderacji post 2144672
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

Re: dieta

magdalena86
(13 lat temu)
dziś z allegro doszło do mnie wkońcu
mazeina ta mąka dukanowa
zmielone otręby :) jako mąka do naleśników i nie tylko
makaron dukanaaa ummm jutro spagheti hee
budynie
kiśle zaraz idę sobie go zrobić superrrr...
ogólnie dziś dzień z dukanem wygladał tak
rano orbitrek 40 minut
10.00 naleśniki dukana z twarogiem ze szczypiorkiem
14.00 og. kiszony + 3 malutkie udka ale zjadłam skórkę :)
16.00 kisielek dukana
18.30 twaróg 3 %
zgłoś do moderacji post 2142828
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

Re: dieta

~emka
(13 lat temu)
- porządku hehe
zgłoś do moderacji post 2142546
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

~emka
(13 lat temu)
to i ja sie przyłacze bo podczytuje watek
na diecie od 14 marca start z 69 kg obecnie ok 65 kg ciesze sie niezmiernie :)
jestem po 2 ciazach i chciałabym doprowadzic sie do pozadku w końcu
i rowniez system 5/5 od dzisiaj proteiny i tez wole ten okres :)
zgłoś do moderacji post 2142542
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

ojjka
(13 lat temu)
kasiaczek ja tak samo :) wolę fazę proteinową niż tą z warzywami :) jutro mam znowu 5 dni bez warxywe3k :)
zgłoś do moderacji post 2142504
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

kasiaczek
(13 lat temu)
Juz niepamietam czy tu dalaczalam, ale dolaczam:) Bo to chyba 2 czy 3 watek z dukanem:)
Jestem na diecie od 1 marca, i przynaje tez zgrzeszylam. Moje dziecko mialo urodzinki i w ciagu 3 dni zjadlam: paczka, 2 bajaderki i 3 cukierki czekoladowe?:P ale mi to zeszlo juz:)
Jak narazie -7kg:)
Tylko ja mam dziwnie jakos boi na warzywach tyje jakos z 1-1,5, a ppotem mi to momentalnie schodzi:) Woda chyba:)
Powiem wam ze mi lepiej jest na fazie z samymi proteinkami - bez warzywek:) te efekty chyba mobilizuja.
Ale witaminki mimo wszystko lykam.
zgłoś do moderacji post 2142479
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

a-cha
(13 lat temu)
o super Weronika prześlij mi bo chyba po 5 dniach będę ży.... twaroszkami już

a-cha@o2.pl
zgłoś do moderacji post 2142448
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

konto usunięte
(13 lat temu)
a-cha podaj meila to wyśle ci przepisy...

Ja otręby jem w jogurtach.. Co do jajka to też nigdzie nie spotkałam sie ze stwierdzeniem ze ma być tylko na twardo...

Ja już 3 tyg na diecie... Ostatnio trochę grzeszę tak mi słodkiego brakuje ale to przez @... Trzymam za Was kciuki i myślcie pozytywnie :D
zgłoś do moderacji post 2142200
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

a-cha
(13 lat temu)
czyli na miękko nie można- kurde nie doczytałam?
przeczytałam ksiązkę- na necie ale nie spotkałam stwierdzenia, że tylko na twardo- albo było i znów mi umknęło.

mi mąż na obiad piecze -KURCZAKA!
ja zaczęłam dzisiaj z moim tatą- więc gotuję dla siebie i dla niego.

a co to za ciasto zjadłaś?
podasz przepis?

a co do otręb? już teraz mam je jeść?
zgłoś do moderacji post 2142171
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta

~lara
(13 lat temu)
JA :)
też od dziś, jak na razie zjadłam 3 plastry wędliny z twarożkiem, kawałek ciasta i miałam zjeść jajo na twardo - niestety mój mężuć ugotował na miękko więc odpada :(:(

ALE OCZYWIŚCIE PEŁNA ZAPAŁU JESTEM :)
zgłoś do moderacji post 2142149
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
2
3
4
5
6

Inne tematy z forum

Przeprowadzka - jaką firmę polecacie? (61 odpowiedzi)

Hej! Jaka firmę przeprowadzkową polecacie?? Za dwa tygodnie mnie to czeka i chciałabym...

Jaka prostownica do włosów? (126 odpowiedzi)

Macie jakiś sprawdzony model, który za bardzo nie niszczy włosów?

Podyplomowa rachunkowośc czy kurs na głównego księgowego (28 odpowiedzi)

Dziewczyny były już może podobne tematy, ale chodzi mi o opinie osób, które kończyły, co warto?