hej :) Zapewne jest wiecej takich osób jak ja, które po zimie mają troche zaległości gdzieniegdzie i chciał by to nadrobić - w zamian otrzymując ładne zgrabne ciałko ;)
Proponuje wzajemnie wspieranie sie i mobilizowanie do ćwiczeń na wolnym powietrzu - zarówno w celu zgugienia nagprogramowych kilogramów jak i również w celu wyrobienia sobie porządnej kondycji - od podstaw! :)
Chętne prosze o zgłaszanie się - najlepiej podanie maila i napisanie cos o sobie - ja odpisze napewno ;)
Fajnie było by stworzyć grupkę osób które by sie regularnie spotykały i ćwiczyły.. i może wkrótce uda nam sie dołączyc do czwartkowcyh biegaczy z programu "puma z biegiem gdyni"
Pozdrawiam i czekam na liczne odpowiedzi i duzo chętnych :)
P.S. wiek nie gra roli ! biegać kazdy moze ;))

nikt nie jest chetny? niemozliwe ;))

No ja jestem nadal chetna :)

Na czwartkową Pumę może przyjść każdy, nawet totalnie początkujący :) To grupa świetnych ludzi, na różnych "poziomach zaawansowania", więc szczerze polecam!!!

niby tak, ale Ci niezbyt biegający a raczej maszerujący będą w tyle :P wole tego uniknąc ;)

Niekoniecznie, często tworzy się druga grupka, która biega wolniej i robi trochę krótszy dystans. Rozciąganie i ćwiczenia na koniec są wspólne.

hymm.. to moze faktycznie sie wybiore w maju :)) zeby tlyko obciach unie bylo ;] A ponadto zostane przy moich lesnych sciezkach :)

jeżeli mowa o Kacku to tu jest fajna pętla leśna
http://www.gdziebiegac.pl/?p=100
Pętla przy Polanie Bernadowo (6.5km)