Witam,

Bardzo proszę o opinię - czy osoby borykające się z nerwicą lub nawracającymi stanami depresyjnymi powinny rozpocząć uprawianie jogi ???

Czy joga nadaje się dla osób z wyżej wymienionymi schorzeniami ???

Czy joga wycisza,uspokaja ????

Niestety gimnastyka proponowana m.in.przez Chodakowska i inne trenerki nie przynosi ukojenia wręcz przeciwnie jestem po nich poddenerwowana.

Uważam że tak, jak najbardziej, joga wycisza i uspokaja organizm :) To dobry relaks dla ducha i ciała. Koniecznie spróbuj i daj znać :)

Joga bardzo wycisza, może Ci pomóc jeśli klasyczny aerobik/gimnastyka są dla Ciebie nieodpowiednie. Z kolei u mnie na nerwy najlepiej sprawdza się mocniejszy wysiłek.