Trzeba się w końcu zabrać za siebie i zbieram porady dotyczące skutecznych diet :)

najbardziej skuteczna jest MŻ czyli mniej żrec :D

Tych diet jest całe mnóstwo i faktycznie nie wiadomo, którą wybrać. Ja przetestowałam do tej pory dietę norweską i kapuścianą, ale czułam się nie bardzo i po jednej i drugiej.. Teraz przymierzam się do kolejnej, która jest opracowana przez lekarzy z jednej łódzkiej kliniki, co jest gwarancją, że ,mi nie zaszkodzi.
To dieta dąbrowskiej https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-karpaczu/dieta-warzywno-owocowa/ i może to będzie ta właściwa :)

Teraz jest bardzo modna dieta keto. Przynajmniej w kręgach moich znajomych. Ale żeby stosować tę dietę musisz mieć całkowicie zdrową wątrobę, bo przy tej diecie może ona być dosyć mocno obciążona.