Witajcie.Znacie może dietetyczne potrawy ? Szukam w necie ale nic nie ma takiego ciekawego,przepisy sa ale na tak dietetyczne rzeczy jak ''lekkie pączki '' a nie o to mi chodzi:) coś w stylu sałatek,lekkich obiadów itp

pozdrawiam

Zupka rybna moja wygląda tak :
nalej wode do garnka zetrzyj 2 marchewki 1 pietruszke na tarce dodaj seler naciowy drobo pokrojony,ziele ang .liscie laurowe ,1 ziemniak duzy pokroj w malutka kostke zagotuj ,dodaj swieza papryke czerwona w kosteczke po zagotowaniu włóż 3 filety z ryby i pogotuj jeszcze chwile ,pozniej lyzka w garnku porozwalaj troche rybke na czastki zasyp na talerzu swieza kolendra i mozesz jesc caly dzien (jak masz pesto zielone mozesz tez dodac acha i 2 zabki czosnku )

uwielbiam ryby wiec bedzie to swietny pomysł,dziekuje i mile widziane inne przepisy

Lekkie to są obiady po prostu bez ziemniaków, cieżkich sosów i makaronu, bez panierek, raczej pieczone niż smażone. Schabowe na patelni grillowej i do tego cukinia z marchewką podduszona do miekkości w garnku. Pyszne. Albo ryba(pieczona w foli) z tym samym zestawem. Albo ugotowany seler i pietruszka.Sałatki na zimno, jest tylko kombinacji że hej