Morena - wspólne regularne bieganie

Temat dostępny też na forum: Sport

~barek

(12 lat temu)

szukam chętnych do regularnego biegania kilka razy w tygodniu, np w poniedziałki, środy i piątki. Proponuję spotkania pod KFC np o godz 21.00 i razem będziemy wspólnie pokonywać kolejne metry, kilometry....

czy są zainteresowani???

Odpowiedz

Re: Morena - wspólne regularne bieganie

~jassperson

(12 lat temu)

cześć, mieszkam na myśliwskiej - jestem zainteresowany.

Odpowiedz

Re: Morena - wspólne regularne bieganie

~barek

(12 lat temu)

poczekajmy do końca tygodnia, może dołączy do nas ktoś jeszcze i od poniedziałku zaczniemy!

Odpowiedz

Re: Morena - wspólne regularne bieganie

~krokus

(12 lat temu)

jakie dystanse/ czas przewidujecie? (ja mam mniej wiecej tempo 10km w 1 godz) i jeśli biegacie podobny dystans to moge dołączyć

Odpowiedz

Re: Morena - wspólne regularne bieganie

~barek

(12 lat temu)

to zależy od większości....myślę, że możemy zacząć od dystansu na poziomie 3 - 5 km, przy kolejnych spotkaniach systematycznie zwiększać tempo, później można te dystanse wydłużać, zwiększać tempo, itd.
Każdy bieg zaczniemy od małej rozgrzewki, a skończymy na rozciąganiu.

Odpowiedz

Re: Morena - wspólne regularne bieganie

~fil

(12 lat temu)

tez bylbym zainteresowany czy nadal sie spotykacie pod kfc i jakie dystanse juz robicie ?

Odpowiedz

Morena - wspólne regularne bieganie

Re: Morena - wspólne regularne bieganie

Re: Morena - wspólne regularne bieganie

Re: Morena - wspólne regularne bieganie

Re: Morena - wspólne regularne bieganie

Re: Morena - wspólne regularne bieganie

Inne tematy z forum

Nasze serwisy mobilne