Motywacja do zrzucenia kilogramow

Temat dostępny też na forum: Bieszkowice Śródmieście
Dziewczyny odchudzanie proponuje zaczac od motywacji, jak chcecie cos na motywacje, poszukajcie sobie w google: odchudzanie przed i po by sasetka
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja mam taką motywację, że po każdym treningu idę do McD i wydaję 100 zł ;)
Już tak przerąbałem ponad 10 000 zł ;)
Tylko nie wiem dlaczego efekty są odwrotne...
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Najlepiej to przede wszystkim znaleźć miejsce, w którym będzie chciało się ćwiczyć i do niego przychodzić. Ja tak zapisałam się na zajęcia do https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym i jestem zadowolona nie tylko miejscówką, ale również podejściem instruktorów czy trenerów. Zawsze doradzą i chętnie podpowiedzą.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Dobrze jest mieć jakiegoś kompana do ćwiczeń, wtedy on motywuje Ciebie, a Ty jego :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

to się zgadza, jakbym taką kompankę miała to bym na siłownię chodziła.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Ja motywację już powoli mam coraz większą... Pięć dni w tygodniu, po osiem godzin siedzenia przed komputerem sprawia, że już przybieram na wadze...
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Wystarczy pilnować się by nie jeść 4 godziny przed snem. To dość ważny aspekt.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

tutaj macie troche przydatnych regul zrownowazonego odzywiania - mi pomoglo schudnac

http://czlowiek.info/jak-schudnac-10-kg-i-nigdy-nie-przytyc/
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Chyba najlepszą motywacją są efekty, które uzyskuje się po treningach.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Dużo o motywacji i wyznaczaniu sobie celów znaleźć można tutaj - https://kargroupoferta-33e6f.gr8.com/ bardzo fajne 'szkolenie' i to całkowicie za darmo więc warto zajrzeć.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Tutaj sobie wejdź i poczytaj ogółem o motywacji - https://kargroupoferta-33e6f.gr8.com/ bardzo fajny darmowy poradnik.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Dobrym rozwiązaniem jest wyznaczenie sobie konkretnych celów do osiągnięcia w realnym czasie. Na początku często bywa trudno, jednak warto wytrwać w postanowieniu. Czasami pomaga wsparcie ze strony bliskiej osoby np. wspólne chodzenie na siłownię.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Motywacja jest bardzo wazna , to prawda :) moim zdaniem najlepiej motywuje po porostu chec poprawy zdrowia i samopoczucia. Jesli ktos ma problem z nadwagą to zawsze moze tez skorzystac z pomocy specjalistów, np w szpitalu Medicover jest klinika leczenia otylosci, tam z pewnoscia beda wiedzieli jak pomóc i co zalecic
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Inne tematy z forum

poszukiwany dobry psycholog na terapie malzenska (23 odpowiedzi)

Czy kto moze polecic? Obojetnie kobieta czy mezczyzna. Najlepiej w Gdansku, ewentualnie Pruszcz,...

jaki krem na noc +30 ?? (209 odpowiedzi)

Witam! Od dłuższego czasu szukam kremu dla siebie. Mam cerę mieszaną. Jeżeli już myślę, ze w...

Tabletki powiększające piersi (4 odpowiedzi)

Czy są jakieś? Takie które działaja? Mam niewielki biust, powoduje to u mnie kompleksy ale...