Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Kobieta » Rodzina i dziecko

WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

mrenda
(12 lat temu)
hej, tak wlasnie planuje wlasnie od stycznia, bo teraz swieta i sie nie oplaca ;) a od nowego roku z nowym postanowieniem tak do lata...takze chcialam sie zorientowac czy ktos bylby chetny mi potowarzyszyc w tych trudnych pelnych pokus chwilach? z 10 kilo bym chciala, a moze uda sie ciut wiecej i tak na spokojnie, bez glodowek, rozsadnie. mnie akurat chyba najbardziej odpowiadalaby dieta ok 1000 cal, bo na dukanie nie dam rady, bo za duzo miecha a za malo warzyw i owocow bez ktorych nie umiem po prostu, a wy mozecie byc na swojej diecie, chodzi mi jedynie o wspieranie sie, motywowanie, pomocy w ukladaniu menu itd. to jak, jest ktos chetny?
zgłoś do moderacji post 7728601
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

~malaniunia
(12 lat temu)
Ja tez poprosze o napisanie co to jest ten kurcak w papilotach,zawsze to cos urozmaiconego w moim jadłospisie hehe:)
zgłoś do moderacji post 7803245
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

mrenda
(12 lat temu)
a co to ten kurczak w papilotach? jutro bede robic obiad na weekend i wlasnie chcialam kurczaka, to moze zrobie te papiloty?
zgłoś do moderacji post 7803157
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

_Sylwia_
(12 lat temu)
Hej, u mnie nieco lepiej z żołądkiem
wiec na śniadanie omlet ze szpinakiem + kawa
na drugie kefir (w biegu, niestety)
na obiad robię kurczaka w papilotach z surówką
na kolację joga ;)
zgłoś do moderacji post 7802492
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

nefer1
(12 lat temu)
otóż to :)
A oto moja dzisiejsza silna wola:

jak wstałam: kawa
śniadanie: herbata + szarlotka (akurat byłam na mieście i tak jakoś wyszło) :)
II śniadanie: jajecznica + dwa chrupkie chlebki + herbata
przekąska - banan

jest 13:34, nie mam obiadu na dzisiaj, nie wiem jeszcze co zjem :)
oby nie za dużo :)))
zgłoś do moderacji post 7802419
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

~malaniunia
(12 lat temu)
Ja bylam w naturhousie w medisonie i nic innego tam babki nie wymyslili jak tylko diete 1400kcl i tylko na kase naciagaja wg mnie,trzeba miec silna wole:)
zgłoś do moderacji post 7802265
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

Patrycja89
(12 lat temu)
to zrób sobie pizze z patelni ;) zawsze to mniej kalorii, ja robiłam z tego przepisu http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/diety/odchudzanie/meal_time/0/recipe_id/4701
zgłoś do moderacji post 7801956
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

beata27
(12 lat temu)
mrenda to mi smaka narobiłaś :P chodzi za mną pizza heheh chyba sobie zamówię :D
zgłoś do moderacji post 7800989
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

nefer1
(12 lat temu)
dobre, takiej pizzy jeszcze nie widziałam :-)
zgłoś do moderacji post 7800566
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

mrenda
(12 lat temu)
hej, mam cos dla was fajnego, tak na poprawienie humorow hehe:)
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=530984533587998&set=a.209601525726302.57077.145615502124905&type=1&theater
zgłoś do moderacji post 7799921
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

beata27
(12 lat temu)
a ja olałam jak narazie wszystkie ćwiczenia ;) nie jem bo jestem chora i moja córa też choruje więc w domu mam meksyk :( ja na nic siły nie mam...waże 68 kg czyli 2 kg na minusie nooo ale prawie nic nie jem podjem flipsa czy ciastko ale mało...nawet kanapek nie chce mi się jeść...moje śniadanie zrobione przez mojego mężusia rano dalej leży na talerzu :(
zgłoś do moderacji post 7799329
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

konto usunięte
(12 lat temu)
No i jestem po piwku, chciało mi się coś zimnego a tylko to było zimne :( A cały dzień byłam w miarę grzeczna. Zawsze tak mam cały dzień się trzymam a na wieczór zawsze coś zbroję.
zgłoś do moderacji post 7799240
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

OlieFab
(12 lat temu)
A może by tak założyć forum, co by nie szukać tu, albo nie ciągnać jednego topiku w nieskończoność?: )

Widzę tu dużo jadłospisów, można by było założyć temat taki z potrawami co by nie szukać w nieskończoność?

Cześć. :)
ja też z tych odchudzających się. ;)
waga ładnie spada. Zawziełam się ;)
zgłoś do moderacji post 7798808
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

_Sylwia_
(12 lat temu)
hej babeczki :)
u mnie zatrucie od niedzieli (latte w McD :(:(:(:( )
więc z diety nici, bo co zjem, to... :(:(:(:(
no nic, zacznę od nowa jak mi przejdzie, bo póki co, to na kleiku jestem i suchych bułkach :/

za to jestem po pierwszych zajęciach jogi, było super,
ależ nierozciągnięte te moje mięśnie...
zgłoś do moderacji post 7798652
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

~devil83
(12 lat temu)
kuźwa dziewczyny zazdroszczę wam tej mobilizacji :D
zgłoś do moderacji post 7798364
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

~kosmisia
(12 lat temu)
Hey:-)

A czy któraś z Was chodzi na aerobic w Gdyni - Karwinach;) Szukam chętnych, bo samej mi się nie chce:D
zgłoś do moderacji post 7798327
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

~Kasik
(12 lat temu)
Hej Dziewczyny:)

I ja się przyłączam do walki:) Zaczęłam 2.01 żeby nie stresować się w Święta;) Dzisiaj po tygodniu 2 kg mniej. Z dietą to 0 słodyczy, w zamian dużo warzyw. Ale z kawy z mlekiem nie zrezygnuję. No i muszę dołączyć ćwiczenia. Chyba dzisiaj kupię sobie to hula hop bo na razie nie mam szans na zorganizowane zajęcia. Może ten trening melb? Tylko to mam szansę dopiero wieczorem a raczej w nocy bo moje dziecię się przestawiło i chodzi spać między 23 a 24;/ A historia podobna jak u Was, po ciąży zostało:D

Trzymam kciuki za nasze postępy:)
zgłoś do moderacji post 7797982
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

nefer1
(12 lat temu)
mrenda, od czegoś trzeba zacząć:)
u mnie tez kiepsko z kondycją, ale powoli rozkręcam się.
ja skakankę zaczynam od jutra:)
zgłoś do moderacji post 7797964
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

mrenda
(12 lat temu)
o jacie, zrobilam 120 takich szybkich skokow przez te skakanke, spalilam niby 34 kal i jestem detka na calego! brzuszki na lezaco to moge robic spoko, ale ta skakanka mnie wykonczy hehe, kurcze zero kondycji u mnie...ale powoli powoli...
zgłoś do moderacji post 7797810
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

~malaniunia
(12 lat temu)
Hej, ja od jutra sie do Was dolacze:)
Moj cel 7kg zrzucic.z 67 do 60 musze dojsc:)
zgłoś do moderacji post 7797652
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

~niezalogowanaPatrycja89
(12 lat temu)
Dietetyczny sernik (wychodzi 10 porcji, każda po 135kcal)

Ser chudy 2 op. (500g)
Mleko 1,5% 180ml
Cukier puder 100g
Cukier wanilinowy 16g
Jajka 4szt M
Budyń waniliowy lub śmietankowy
Kakao 1 łyżeczka

Żółtka ubić z cukrem i cukrem wanilinowym, dodać mleko i budyń, dodać zmielony ser. Białka ubić i delikatnie wymieszać z resztą masy. Wlać na blachę i oprószyć kakao. Piec w temp 180 st. lub 170 z termoobiegiem 1h. Smacznego ;)

Powiem wam, że mi wyszedł przepyszny :)
zgłoś do moderacji post 7797365
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
5
6
7
8
9

Inne tematy z forum

Trampolina- jaki rozmiar wybrac? (19 odpowiedzi)

Hej, mamy w planie kupic trampoline,ale zupelnie nie wiemy jaki rozmiar kupic najlepiej,sa rozne...

Przedszkole Centrum Inspiratio Gdynia - proszę o opinie (5 odpowiedzi)

Czy jakaś mama dawała tam swoje dziecko? Drogie Mamy, macie jakieś opinie?

kto poleci dobry podkład kryjący do twarzy? (40 odpowiedzi)

Szukam podkładu do cery mieszanej, który nie podkreśla porów i dobrze kryje (mam zaczerwienioną,...