Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Kobieta » Rodzina i dziecko

dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

LidiaM
(14 lat temu)
natknęłam się na wątek na temat odchudzania wg diety dr Dukana. nie mam książek, a chciałabym ją rozpocząć. czytałam , że jest zdrowa i sensowna, więc wielu z nas się przyda;)

czy naprawdę są efekty?

może ktoś opisze, jak się ją stosuje , ile dni trwają fazy?, co można jeść, itp?

życzmy sobie powodzenia;)
zgłoś do moderacji post 1492729
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 2

Oleczek871
(1 rok temu)
Nigdy nie stosowałem diety Dukana. Jak już to byłem pod opieką dietetyka. Na pewno warto też zamawiać dietę pudełkową https://bistrobox.pl/diety/ketogeniczna/ wtedy też nie traci się czasu na gotowanie, przyrządzanie posiłków.
zgłoś do moderacji post 23333375
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~EvaBraun89
(1 rok temu)
xElka
2010-02-22 09:39:07
ja mam elekroniczna wersje napisz maila to Ci wysle x-ell@wp.pl
Nigdy nie stosowałam diety Dukana. Mam zamiar ogarnąć za to dietę św Hildegardy https://swidnica24.pl/2021/04/produkty-stosowane-w-diecie-sw-hildegardy/
zgłoś do moderacji post 23246090
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~AnnaOpalska
(1 rok temu)
xElka
2010-02-22 09:39:07
ja mam elekroniczna wersje napisz maila to Ci wysle x-ell@wp.pl
Nie korzystałam nigdy z diety Dukana, Zobaczcie też sobie dietę św Hildegardy https://magazynvip.pl/produkty-stosowane-w-diecie-sw-hildegardy/
zgłoś do moderacji post 22901232
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~kamika
(2 lata temu)
Podobnie u mnie i słyszałam w ogóle, że ona jest średnio zdrowa. Wydaje mi się, że lepiej jest korzystać z cateringów dietetycznych jak https://torbasmaku.pl/ , które komponowane są przez dietetyków i przygotowywane przez profesjonalnych kucharzy. Można mieć pewność co do tego, że takie posiłki są zdrowe
zgłoś do moderacji post 21447493
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~Nadia888
(3 lata temu)
Słyszałam o diecie dukana, jednak powiem szczerze, że nigdy jej nie stosowałam. Miałam po prostu ulożoną dietę przez dietetyka i trenera personalnego równocześnie. Super się czułam. Jednak to gotowanie troszke mnie przerażało, dlatego ja zdecydowałam sie na dietę pudelkową tutaj https://lovecatering.pl
zgłoś do moderacji post 19983648
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

donia33
(3 lata temu)
Była to bardzo obciążając organizm dieta. Schudłam nieco ale potem miałam potężny efekt jojo. Przerzuciłam sie na dietę https://chiashake.pl/diety/ i rewelacyjnie się czułam i bez efektu jojo zrzuciłam 5 kg.
zgłoś do moderacji post 19943852
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Nagyaa
(3 lata temu)
Kochana. Pani Iwona Walczak- moja zaufana dietetyczka z Krakowa. Polecam Ci z całego serca. Ułoży Ci każdą możliwą dietę :D https://iwonawalczak.pl/
zgłoś do moderacji post 19594528
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

gorwika
(6 lat temu)
Zdrowe życie ma bardzo dużo plusów, a przy tym minusów praktycznie zero. Odpowiednio się odżywiając wydłużysz swoje życie, oraz będziesz się lepiej czuć, jednak o tym jak dobrać dla siebie dietę poczytaj na http://www.pracowniapiekna.pl/bosu-lepsza-polkula/
zgłoś do moderacji post 14301391
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~kasiademolka
(10 lat temu)
witaj,moge rowniez prosic o elekt,wersje tej ksiazj-ki?niewiem jak sobie poradze bo mieszkam w szwecji a pomimo iz to bogaty kraj,to bardzo ubogi w jakiekolwiek produkty?pozdrawiam Kacha.
kasia_demolka@wp.pl
zgłoś do moderacji post 8972928
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

1985sloneczko
(12 lat temu)
Jak zastosujesz wszystkie zasady dr dukana to nie będzie jojo. Tak jak dukan w książce pisze, trzeba przejść każdą fazę, w zachowanych takich okresach czasowych jak podaje i z pamiętaniem o 2 zasadach do końca życia w 4 ostatniej fazie :)

Ja od 14 maja - 10kg mniej :D
zgłoś do moderacji post 7154023
Odpowiedz
popieram tę opinię 3 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~gosia
(12 lat temu)
hej u mnie ok w ciągu 2 tyg. weszłam w spodnie gdzie się nawet nie zapinałam co ja pisze na tyłek mi nie weszły ...po prostu leci ale boję się eektu jo-jo i czy to ZDROWIE?!
zgłoś do moderacji post 7153143
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~gosia
(12 lat temu)
witaj:) jak można też bym prosiła o książkę elektryczną z góry dziekuje malgosia8305@o2.pl
zgłoś do moderacji post 7153126
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~mikkkka
(12 lat temu)
hi ja tez mieszkam w uk i chcialabym rozpoczac diete dukana bo nieczujem sie sexy we wlasnej skorze ale nie wiem jak zaczac jakie proukty kupowac i w jakich sklepach w uk
zgłoś do moderacji post 2734587
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~lolapop
(13 lat temu)
Nie polecam tej diety. Chudnie się, ale jest to niezdrowe. Polecam na przejrzenie blogów i portali o zdrowym żywieniu i zdrowym układaniu diety. Ja korzystałam np. z tej strony:http://body-designer.blogspot.com/
zgłoś do moderacji post 2475869
Odpowiedz
popieram tę opinię 3 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Bożena
(13 lat temu)
Proszę o elektroniczną wwersje.
bozenka2002@interia.pl
zgłoś do moderacji post 2391432
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Aga
(13 lat temu)
olciaprincessa czyli co, powinno się jeść 5 niewielkich posiłków dziennie? I jeść wszystko, ale w małych ilościach? (no może z wyjątkiem słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, itp. zapychaczy?).
zgłoś do moderacji post 2295807
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

PrawieAniol
(13 lat temu)
tez mogła bym prosic o elektroniczna wersje.. moj meil... prawieaniol88@interia.pl dziekuje
zgłoś do moderacji post 2292144
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Dorota
(13 lat temu)
Bardzo prosze o przeslanie mi na maila elektronicznej ksiazki i z gory wielkie dzieki : dormaz85@o2.pl
zgłoś do moderacji post 2275102
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~kamila
(13 lat temu)
Hej :) ja stosuje dietę od 15 kwietnia i schudłam 8kg:) jeszcze planuje 7kg zgubić:) jem ile chce jestem OBŻARTA i chudnę w oczach:)pozdrawiam i życze powodzenia Stosujcie warto!!
zgłoś do moderacji post 2247271
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Madźka
(13 lat temu)
Ajajajajaj.... Dziewczęta! Apeluje do wszystkich aby dwa (albo i trzy) razy dokładnie się zastanowili czy taka dieta NAPRAWDĘ jest zdrowa.. Faktycznie - chudnie się łatwo, lekko i przyjemnie ale przy okazji można nabawić się niezłych problemow z nerkami.. A po za tym w internecie jest wiele sprzecznych informacji na temat tej diety. Czy naprawdę nie lepiej jest jeść wszystko ale ze zdrowym rozsądkiem i też chudnąć?
zgłoś do moderacji post 2239831
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1
1
2
3
4
5

Inne tematy z forum

Ginekolog - Głodek Piotr - proszę o opinie (60 odpowiedzi)

W medicoverze pracuje lekarz jak w temacie. Czy którać z Was korzystała z Jego usług? Co o Nim...

Leczenie zębów mlecznych... (16 odpowiedzi)

...dziewczyny, jak wygląda leczenie zębów mlecznych - czy się boruje ząbek tak jak u dorosłego? I...

jogurty-które lubicie, polecacie? (25 odpowiedzi)

zróbmy ranking jogurtów, które macie sprawdzone-przyzwoity, w naturalny skład, najlepiej...