Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Kobieta » Rodzina i dziecko

dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

LidiaM
(14 lat temu)
natknęłam się na wątek na temat odchudzania wg diety dr Dukana. nie mam książek, a chciałabym ją rozpocząć. czytałam , że jest zdrowa i sensowna, więc wielu z nas się przyda;)

czy naprawdę są efekty?

może ktoś opisze, jak się ją stosuje , ile dni trwają fazy?, co można jeść, itp?

życzmy sobie powodzenia;)
zgłoś do moderacji post 1492729
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 2

Oleczek871
(1 rok temu)
Nigdy nie stosowałem diety Dukana. Jak już to byłem pod opieką dietetyka. Na pewno warto też zamawiać dietę pudełkową https://bistrobox.pl/diety/ketogeniczna/ wtedy też nie traci się czasu na gotowanie, przyrządzanie posiłków.
zgłoś do moderacji post 23333375
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~EvaBraun89
(1 rok temu)
xElka
2010-02-22 09:39:07
ja mam elekroniczna wersje napisz maila to Ci wysle x-ell@wp.pl
Nigdy nie stosowałam diety Dukana. Mam zamiar ogarnąć za to dietę św Hildegardy https://swidnica24.pl/2021/04/produkty-stosowane-w-diecie-sw-hildegardy/
zgłoś do moderacji post 23246090
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~AnnaOpalska
(1 rok temu)
xElka
2010-02-22 09:39:07
ja mam elekroniczna wersje napisz maila to Ci wysle x-ell@wp.pl
Nie korzystałam nigdy z diety Dukana, Zobaczcie też sobie dietę św Hildegardy https://magazynvip.pl/produkty-stosowane-w-diecie-sw-hildegardy/
zgłoś do moderacji post 22901232
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~kamika
(2 lata temu)
Podobnie u mnie i słyszałam w ogóle, że ona jest średnio zdrowa. Wydaje mi się, że lepiej jest korzystać z cateringów dietetycznych jak https://torbasmaku.pl/ , które komponowane są przez dietetyków i przygotowywane przez profesjonalnych kucharzy. Można mieć pewność co do tego, że takie posiłki są zdrowe
zgłoś do moderacji post 21447493
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

~Nadia888
(2 lata temu)
Słyszałam o diecie dukana, jednak powiem szczerze, że nigdy jej nie stosowałam. Miałam po prostu ulożoną dietę przez dietetyka i trenera personalnego równocześnie. Super się czułam. Jednak to gotowanie troszke mnie przerażało, dlatego ja zdecydowałam sie na dietę pudelkową tutaj https://lovecatering.pl
zgłoś do moderacji post 19983648
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

donia33
(2 lata temu)
Była to bardzo obciążając organizm dieta. Schudłam nieco ale potem miałam potężny efekt jojo. Przerzuciłam sie na dietę https://chiashake.pl/diety/ i rewelacyjnie się czułam i bez efektu jojo zrzuciłam 5 kg.
zgłoś do moderacji post 19943852
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Nagyaa
(3 lata temu)
Kochana. Pani Iwona Walczak- moja zaufana dietetyczka z Krakowa. Polecam Ci z całego serca. Ułoży Ci każdą możliwą dietę :D https://iwonawalczak.pl/
zgłoś do moderacji post 19594528
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

gorwika
(5 lat temu)
Zdrowe życie ma bardzo dużo plusów, a przy tym minusów praktycznie zero. Odpowiednio się odżywiając wydłużysz swoje życie, oraz będziesz się lepiej czuć, jednak o tym jak dobrać dla siebie dietę poczytaj na http://www.pracowniapiekna.pl/bosu-lepsza-polkula/
zgłoś do moderacji post 14301391
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~kasiademolka
(10 lat temu)
witaj,moge rowniez prosic o elekt,wersje tej ksiazj-ki?niewiem jak sobie poradze bo mieszkam w szwecji a pomimo iz to bogaty kraj,to bardzo ubogi w jakiekolwiek produkty?pozdrawiam Kacha.
kasia_demolka@wp.pl
zgłoś do moderacji post 8972928
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

1985sloneczko
(11 lat temu)
Jak zastosujesz wszystkie zasady dr dukana to nie będzie jojo. Tak jak dukan w książce pisze, trzeba przejść każdą fazę, w zachowanych takich okresach czasowych jak podaje i z pamiętaniem o 2 zasadach do końca życia w 4 ostatniej fazie :)

Ja od 14 maja - 10kg mniej :D
zgłoś do moderacji post 7154023
Odpowiedz
popieram tę opinię 3 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~gosia
(11 lat temu)
hej u mnie ok w ciągu 2 tyg. weszłam w spodnie gdzie się nawet nie zapinałam co ja pisze na tyłek mi nie weszły ...po prostu leci ale boję się eektu jo-jo i czy to ZDROWIE?!
zgłoś do moderacji post 7153143
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~gosia
(11 lat temu)
witaj:) jak można też bym prosiła o książkę elektryczną z góry dziekuje malgosia8305@o2.pl
zgłoś do moderacji post 7153126
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~mikkkka
(12 lat temu)
hi ja tez mieszkam w uk i chcialabym rozpoczac diete dukana bo nieczujem sie sexy we wlasnej skorze ale nie wiem jak zaczac jakie proukty kupowac i w jakich sklepach w uk
zgłoś do moderacji post 2734587
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~lolapop
(12 lat temu)
Nie polecam tej diety. Chudnie się, ale jest to niezdrowe. Polecam na przejrzenie blogów i portali o zdrowym żywieniu i zdrowym układaniu diety. Ja korzystałam np. z tej strony:http://body-designer.blogspot.com/
zgłoś do moderacji post 2475869
Odpowiedz
popieram tę opinię 3 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Bożena
(12 lat temu)
Proszę o elektroniczną wwersje.
bozenka2002@interia.pl
zgłoś do moderacji post 2391432
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Aga
(12 lat temu)
olciaprincessa czyli co, powinno się jeść 5 niewielkich posiłków dziennie? I jeść wszystko, ale w małych ilościach? (no może z wyjątkiem słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, itp. zapychaczy?).
zgłoś do moderacji post 2295807
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

PrawieAniol
(12 lat temu)
tez mogła bym prosic o elektroniczna wersje.. moj meil... prawieaniol88@interia.pl dziekuje
zgłoś do moderacji post 2292144
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Dorota
(12 lat temu)
Bardzo prosze o przeslanie mi na maila elektronicznej ksiazki i z gory wielkie dzieki : dormaz85@o2.pl
zgłoś do moderacji post 2275102
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~kamila
(12 lat temu)
Hej :) ja stosuje dietę od 15 kwietnia i schudłam 8kg:) jeszcze planuje 7kg zgubić:) jem ile chce jestem OBŻARTA i chudnę w oczach:)pozdrawiam i życze powodzenia Stosujcie warto!!
zgłoś do moderacji post 2247271
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Madźka
(12 lat temu)
Ajajajajaj.... Dziewczęta! Apeluje do wszystkich aby dwa (albo i trzy) razy dokładnie się zastanowili czy taka dieta NAPRAWDĘ jest zdrowa.. Faktycznie - chudnie się łatwo, lekko i przyjemnie ale przy okazji można nabawić się niezłych problemow z nerkami.. A po za tym w internecie jest wiele sprzecznych informacji na temat tej diety. Czy naprawdę nie lepiej jest jeść wszystko ale ze zdrowym rozsądkiem i też chudnąć?
zgłoś do moderacji post 2239831
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1
1
2
3
4
5

Inne tematy z forum

Co na prezent dla babci na 80lat?? (38 odpowiedzi)

dajcie jakies pomysly na 80 ur dla babci, max do 100zl.

Gdzie kupię okulary przeciwsłoneczne (41 odpowiedzi)

Czy ktoś może polecić mi sklep z dobrymi okularami przeciwsłonecznymi? Nie mają to być okulary...

Spodziectwo, jest ktoś w temacie? (97 odpowiedzi)

Szukam mam synków ze spodziectwem, są tu takie?