Forum
Dodaj raport
Nowy wątek
forum » Kobieta » Rodzina i dziecko

dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

LidiaM
(14 lat temu)
natknęłam się na wątek na temat odchudzania wg diety dr Dukana. nie mam książek, a chciałabym ją rozpocząć. czytałam , że jest zdrowa i sensowna, więc wielu z nas się przyda;)

czy naprawdę są efekty?

może ktoś opisze, jak się ją stosuje , ile dni trwają fazy?, co można jeść, itp?

życzmy sobie powodzenia;)
zgłoś do moderacji post 1492729
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 2

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~aga
(13 lat temu)
Witaj Elu,

Byłabyś tak miła przysłać mi elektroniczną wersję diety Duncana, podchodzę z dystansem, więc wolałabym najpierw zobaczyć jakie są sugestie w niej zawarte. Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka
zgłoś do moderacji post 1718793
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~renata_zawadzka@o2.pl
(13 lat temu)
proszę o przesłanie książki w wersji elektronicznej na adres renata_zawadzka@o2.pl bardzo dziękuje
zgłoś do moderacji post 1716434
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~XXXewa
(13 lat temu)
Jestem w końcowej fazie decyzji o rozpoczęciu stosowania tej diety , duzo czytam i sledze wypowiedzi . Prosze o elektronioczna wersje tej diety
ewachil@o2.pl
SERDECZNIE DZIEKUJE
zgłoś do moderacji post 1713993
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Asia
(13 lat temu)
Hej, bardzo zainteresowała mnie ta dieta. Najpierw chcę jednak bardziej zorientować się w temacie i przygotować (zrobić zakupy ;p ).
Również proszę o elektroniczną wersję ;)
aska_412@o2.pl

Z góry dziękuję.
zgłoś do moderacji post 1685967
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~zosia
(14 lat temu)
Bardzo prosze o wersję elektroniczna ksiazki bardzo bym chciała schudnąć moze mi sie uda Proszę .
zosia.kaminska60@wp.pl
zgłoś do moderacji post 1652453
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Pati
(14 lat temu)
Hej dziewczyny ,a czy można pić ocet jabłkowy (2 łyżki na szkl. wody) ,kefir 0% i zażywać witaminy (falvit skrzypowita ) .Dziś zaczełam :))))))))))))) , powodzenia Dukanki , Pati
zgłoś do moderacji post 1639179
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~alis
(14 lat temu)
hej rox, ja jestem od tygodnia na Dukanie. Waze 62 kg i również chce dojsć do 58 :)

początki najtrudniejsze ale trzeba wytrwać. Proponuje zróbcie sobie test (w j. francuskim niestety) ale on pokazuje dokłądnie ile powinny trwać fazy najdogoniejsze dla waszego organizmu.

Drugi dzień II fazy i samopoczucie coraz lepsze :))
zgłoś do moderacji post 1632196
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Paulina
(14 lat temu)
Ja rówież chciałabym wersję elektroniczą książki ; )) proszę o pomoc !
Mój mail: bulineczkaa@gmail.com
Z góry dziękuję
zgłoś do moderacji post 1610578
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~agnes
(14 lat temu)
wodę trzeba pic i to duzo bo podobno mozna z nerkami miec problemy.
zgłoś do moderacji post 1591572
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~rox
(14 lat temu)
Od wielu lat pragnę osiągnąć moją wymarzona wagę 58 kg, ale bezskutecznie. Teraz ważę 61 :( Z tymi ostatnimi kilogramami najtrudniej się walczy. Czy ktoś też chce zrzucić "te ostatnie" kilogramy metodą Dukana??
zgłoś do moderacji post 1591296
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~rox
(14 lat temu)
A jak jest z wodą w tej diecie?? Bez ograniczeń??
zgłoś do moderacji post 1591267
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

roksana.s
(14 lat temu)
ja od dziś na diecie.. w/w ;D
zgłoś do moderacji post 1591008
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~agnes
(14 lat temu)
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/proteinowa/723-dieta-proteinowa-dr-pierre-dukana.html

to jest link do tej diety.

zycze powodzenia.
zgłoś do moderacji post 1590947
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

agneska1
(14 lat temu)
Witam.
Jestem zachwycona Waszymi osiągnięciami.
O diecie usłyszałam przez przypadek- ja też muszę trochę schudnąc.
Dlatego proszę o rady dla początkującej, co jeśc, a czego unikac.
Proszę o przesłanie książki w wersji elektronicznej
agneska1@onet.pl
Z góry dziękuję.
zgłoś do moderacji post 1590548
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~agnes
(14 lat temu)
dziewczyny a powiedzcie mi jak jest z ta dieta i bieganiem bo ja mam zamiar biegac codziennie z rana, sa jakies przeciwskazania?
zgłoś do moderacji post 1587954
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~Ilka
(14 lat temu)
Dieta super, chudniemy z mężusiem (ja już nie- schudłam 6 kg,mąż 15 kg i jeszcze 15 zamierza zrzucić - i da radę bo widzi efekty, nie chodzi głodny) ale zmieniłam kuchnię: nie ma u nas masła, oleju iitp., parowar to nasz przyjaciel, warzywka smaczne a młody mówi: marchewka jak cukierek ale to smaczne- daj (niestety dziadek i babcia dali młodemu cuksy stąd zna słodkie)
zgłoś do moderacji post 1587691
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~monika
(14 lat temu)
Jeżeli masz problemy z oddawaniem stolca to jedz 3 łyżki otrębów,dlatego dr Dukan zaleca je jeść.
zgłoś do moderacji post 1587658
Odpowiedz
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

dukan2
(14 lat temu)
ja też poproszę o przesłanie książki na dukan2@o2.pl
zgłoś do moderacji post 1585755
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

~agnes
(14 lat temu)
aga76, wiem, ze nie schudne az tyle w ciagu miesiaca choc nie ukrywam zebym chciala:) takze dzieki za odp. diete mam zamiar zaczac za tydzien i mam nadzieje, ze uda mi sie.
zgłoś do moderacji post 1584080
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Re: dieta dr Pierre Dukana - od czego zacząć, kto stosuje?

aga76
(14 lat temu)
agnes, jesli schudniesz 10kg to przez 100 dni stosujesz faze trzecia. mysle,ze nie ma diety ktora sprawi ze w miesiac schudniesz 10 kg i wracajac do poprzedniego sposobu zywienia utrzymasz wage. dlatego ta dieta trwa tak dlugo.i mysle ze jest to jak najbardziej uzasadnione.

jesli chodzi o nerki to zeby nie obciazac nerek konieczne trzeba pic najmniej 1,5litra wody.tak przynajmniej wyczytalam.

zgłoś do moderacji post 1583551
Odpowiedz
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
3
4
5
6
7

Inne tematy z forum

Fotelik samochodowy 15-36 kg, jaki najlepszy ? (25 odpowiedzi)

Muszę kupić małej nowy fotelik samochodowy. Tym razem do 15-36 kg. No i właśnie moje pytanie,...

Nie chce mi się bawić z dzieckiem:(( (83 odpowiedzi)

kurde, dziewczyny, czy Wy też miałyście taki okres? zauważam, że kompletnie nie chce mi się już...

PLAMY od baniek mydlanych!!!! (11 odpowiedzi)

Dziewczyny, zawsze byłyście niezastąpione! Pomóżcie!!! Młoda wylała mi na nowiuteńkie czarne...