temat stary jak swiat - w sumie cos tam, gdzies przeczytalem itd, ale moze dowiem sie czegos nowego? Ok, jak wg was prawidlowo ustawic wysokosc siodelka oraz jego odleglosc w tzw osi X czyli wysuniecie do przodu/tyłu?

Wysokość - żeby "dolna" noga była prawie prosta, a w maxymalnym ugięciu miała kąt prosty. Tak jest najprzyjemniej i najzdrowiej dla kolan :)

A co do odległości od kierownicy - wedle upodobania wg mnie. Jeśli lubisz jechać z dużą kadencją, to raczej trochę dalej. A jeśli lubisz kadencję niską (i ciężko pedałować), przyblisz do kierownicy. Podobnie z miejscem jazdy - im więcej podjazdów, tym bliżej przodu... a najlepiej to wg mnie ustawić siodełko po środku =)

tu sobie poczytaj:
http://www.rower.com/porady-ustawianie-siodelka.asp