http://www.youtube.com/watch?v=5QO3etVD3Ro
na takim czymś istnieje ryzyko zawału, ile godzin można kręcić na rowerze?

24h

Zawał może nie, ale Rabdomioliza z pewnością. Polecam, fajnie boli.

Stare nagranie z 2007, w tym roku byłem z nimi w Puławach i wykręciliśmy 700 km.
http://flash.bikestats.pl/index.php?work=blog2&uid=854&did=106187

To jaka jest "zdrowa granica" przy której nie nabawimy sie rabdomiolizy 8-12 godzin jazdy bez przerw nie więcej?
Czy to zależy też od intensywności jeżeli np. będziemy mocno trenować przez kilka godzin to można się nabawić rabdomiolizy?

dbig napisał(a):

będziemy mocno
> trenować przez kilka godzin to można się nabawić rabdomiolizy?


Tu nie chodzi tylko o czas, ale też o intensywność. Niewielu jest w stanie zmusić się do takiego wysiłku, a ci co potrafią to stają na podium. Sądzę że prędzej mózg ci powie że już nie możesz, niż mięśnie. Jeździłem w zawodach 8h, bywały tez treningi po 10 i 12h, a jest też całkiem liczna grupka jeżdżących 24h. I żyją i mają się dobrze. Spróbuj sam :)

trening max 6h...wiecej to juz zaczynam sie powaznie nudzic :-)
no ale jak ktos lubi...coz....choice's Yours :D
w kazdym razie szacun dla 24godzinowców !

i wicemistrzów świata w tej konkurencji ;D