Hej, mam problem z haluksami. zauważyłam, że powoli zaczynają mi się robić i zastanawiam się, czy są jakies sposoby, żeby skutecznie im zapobiec? Chciałabym zahamować ich rozwój lub, jesli to możliwe, to "domowymi" sposobami je usunąć. Polecicie coś? Jak narazie zamierzam kupić takie nakładki https://falcongarden.pl/sklep/opaska-separator-na-haluksy-zelowa-oslona-5-palcow/ i zobacze jak będzie, ale czy są jakieś inne rzeczy, które moge robić, żeby problem się nie rozwijał?

masz problem z kręgosłupem w odcinku lędźwiowym L4