5Rytmów® - stworzone przez Gabrielle Roth, tańczone przez tysiące ludzi na całym świecie, jest filozofią, perspektywą, sztuką i dynamiczną praktyką ruchu, zakorzenioną w założeniu, że jeśli wprowadzisz swoją duszę w ruch, to sama się uzdrowi. Według miłośników 5Rytmów® ruch jest zarówno lekarstwem jak i metaforą, sięga poprzez i ponad języki, kultury i grupy wiekowe, transformując cierpienie w sztukę, sztukę w świadomość, a świadomość w działanie. Praktyka ta tworzy społeczność, która daje bezpieczną przestrzeń każdemu, chcącemu przebudzić w sobie tę nieprzewidywalną, pełną pasji, fascynującą, balansującą na krawędzi i tęskniącą za wolnością cząstkę siebie.
Jeden krok, następny... oddech za oddechem, umysł odpuszcza - zaczynasz CZUĆ CIAŁO.
Jeśli nigdy nie poruszałeś się w 5Rytmach, to doskonała okazja, aby właśnie w tej formie, zatańczyć je pierwszy raz. Nie ma żadnych ograniczeń, aby praktykować 5Rytmów, każdy porusza się tak, jak potrafi. Najpierw rozgrzewamy poszczególne części ciała, potem inspirowani moim prowadzeniem szukamy kolejnych rytmów w ciele, a następnie ruszamy się... tańczymy...
Joanna Hussakowska - 18 marca tego roku skończyłam 60 lat. Jestem mamą trójki dorosłych dzieci i to chyba moja najważniejsza rola, choć będąc z zawodu aktorką, mam ich na swoich koncie całkiem sporo. W 1987 roku ukończyłam PWSTviF w Łodzi, występowałam w Teatrze im. Jaracza w Łodzi i Teatrze im. Słowackiego Krakowie.
W trakcie budowania roli, zawsze bardzo ważnymi elementami było dla mnie ciało i emocje. Dlatego kiedy pierwszy raz, w 2007 roku, trafiłam na "5rytmowy parkiet" wiedziałam, że chcę tę praktykę kontynuować i zgłębiać. Przez dwa okrągłe lata podróżowałam po świecie uczestnicząc w warsztatach 5Rytmów®, aż w kwietniu 2011, po rocznym treningu w USA, ostatnim, który prowadziła Gabrielle Roth, twórczyni tej metody, zostałam akredytowanym nauczycielem poziomu Waves®, a w 2016 ukończyłam kurs pracy z emocjami, czyli tzw. Heartbeat®. Od tego czasu zrobiłam ponad 1700 wydarzeń, organizując cotygodniową Praktykę w Krakowie i Warszawie, comiesięczne spotkania w Katowicach, Wrocławiu i Bielsku- Białej, kilkudniowe warsztaty w kraju i za granicą. Uczyłam w Niemczech, Austrii, Libanie, Moskwie, a także w Australii. Prowadziłam warsztaty dla działu sprzedaży firmy Mars, kobiet osadzonych w krakowskim więzieniu, a od dwóch lat jestem bardzo mocno związana The Transmission School w Toskanii, gdzie prowadzę regularnie warsztaty. Moim mottem są słowa Gabriellę Roth: "Rusz ciało - uspokój umysł".
Gabrielle Roth - twórczyni 5Rytmów® była amerykańską tancerką i muzykiem reprezentującym gatunki world music i taniec trance, ze szczególnym zainteresowaniem szamanizmem. Pod koniec lat 70. stworzyła podejście do ruchu 5Rytmów®. Na całym świecie są setki nauczycieli 5Rytmów®, którzy wykorzystują jej podejście w swojej pracy. Roth pracowała w Kripalu Center for Yoga & Health oraz w Omega Institute for Holistic Studies. Założyła także eksperymentalny zespół teatralny w Nowym Jorku i napisała trzy książki, stworzyła ponad dwadzieścia albumów z muzyką taneczną w stylu trance ze swoim zespołem The Mirrors oraz wyreżyserowała lub była bohaterem dziesięciu filmów wideo.
Zajęcia trwają dwie godziny bez przerwy.
Zabierz wodę do picia, wygodne ubranie na "cebulkę"- bądź boso, albo w podgumowanych skarpetach.
