7. EDYCJA SPOTKAŃ BEZ TABU: (Nie) stresujmy się razem. Stres stał się wrogiem czy nauczycielem? Czy stres zawsze działa na nas destrukcyjnie, czy może stać się impulsem do rozwoju? Jak wpływa na nasze relacje i jak możemy nauczyć się go oswajać? 7. edycja Spotkań bez Tabu poświęcona jest właśnie temu odkrywaniu, jak trudne emocje mogą kształtować nasze więzi i zrozumienie siebie oraz jak stres może stać się motorem do rozwoju.
Zapraszamy na inspirujące rozmowy, praktyczne warsztaty i spotkania, które pomogą Ci spojrzeć na stres z zupełnie nowej perspektywy.
Co czeka na Ciebie podczas wydarzenia?Piątek, 28 marcaMiejsce: Montownia Food Hall, Gdańsk
Start: 18:00
Wieczór rozpocznie się NoStressTalks serią krótkich, angażujących wykładów, które rzucą światło na różne aspekty stresu i jego wpływu na nasze życie.
Wstęp jest bezpłatny, nie obowiązują zapisy!Usłyszymy:
1. Dominika Kuca z Fundacji Growspace z wystąpieniem: Stres a samotność: Jak brak więzi wpływa na nasz poziom stresu i zdrowie psychiczne? Samotność jako jedno z głównych źródeł stresu
2. Klaudię Majchrzak, psycholożkę z gabinetu psychologicznego Helpunku z wystąpieniem: Stres i media społecznościowe: kiedy technologia pomaga, a kiedy szkodzi?
3. Tomasza Borowskiego, fizjoterapeutę i psychologa z Uniwersytetu SWPS z wystąpieniem: Czy złość (naprawdę) urodzie szkodzi?
4. Annę Szreder, psycholożkę i seksuolożkę z Centrum Seksuologii, Psychoterapii i Psychosomatyki w Sopocie z wystąpieniem Stres pod kontrolą: Jakie błędy popełniamy w walce z napięciem?
Po każdym wystąpieniu będzie czas na pytania od Was.
Po tych czterech wystąpieniach, o godz. 20:15, zapraszamy Was na darmową praktykę jogi, organizowaną przez Dominikę Firgolską, instruktorkę jogi i wolontariuszkę Fundacji Widzialne. Osoby chętne prosimy o zabranie maty do jogi i stroju do ćwiczeń.
Sobota, 29 marcaMiejsce: Solidarność Codziennie, Europejskie Centrum Solidarności, Gdańsk
Godziny: 11:00-18:00
Dzień pełen interaktywnych warsztatów prowadzonych przez doświadczone psycholożki i terapeutki:
Wstęp jest bezpłatny, obowiązują zapisy!
Zapisy PL:
TUTAJZapisy UKR:
TUTAJWarsztaty poranne (11:00 - 14:00)1. Stres a rozwój osobisty - z psycholożką Anną Maciążką
2. Zarządzanie stresem w związku - z psychoterapeutką Danutą Morawską,
3. Sztuka mówienia nie: Jak granice mogą pomóc w walce ze stresem?- z psycholożką Klaudią Majchrzak,
Przerwa z poczęstunkiem (14:00 - 15:00)
Warsztaty popołudniowe (15:00 - 18:00)4. Stres a samotność: Jak brak więzi wpływa na nasz poziom stresu i zdrowie psychiczne? - z psychoterapeutką Anna Szreder
5. Warsztat o trudnych emocjach w niepewnych czasach. Sposoby odbudowy więzi i zaufania - z psychoterapeutką Dominiką Rajską
6. Dlaczego stres jest jak mięsień i jak go trenować? Zastosowanie narzędzi fizjoterapeutycznych w pracy nad stresem.
7. Я ТУТ, а стрес ні: адаптація без втрати себе - z psychoterapeutką Oleną Holoveshko
Czekamy na Ciebie!
Wszystkie wydarzenia są bezpłatne i otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci czy pochodzenia. Obowiązują zapisy wyłącznie na warsztaty. Zapewniamy także opiekę nad dziećmi dla tych, którzy jej potrzebują oraz specjalną strefę relaksu dla osób, które będą chciały na chwilę odpocząć.
Nie pozwól, by stres przejął kontrolę naucz się, jak go oswoić i wykorzystać na swoją korzyść!
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora
