Frustracja, rozczarowanie, strach, gniew - to emocje, których być może często doświadczasz pracy i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić. Podczas warsztatu nauczysz się, jak nimi zarządzać, jak nie pozwolić krytyce zburzyć Twojej pewności siebie i jak skutecznie rozładowywać napięcie bez eskalacji konfliktów. Poznasz sprawdzone techniki regulacji emocji, które pozwolą Ci działać świadomie, a nie impulsywnie.
Dzięki praktycznym ćwiczeniom zrozumiesz, jak zmieniać swoje reakcje, budować odporność psychiczną i skuteczniej komunikować swoje potrzeby.
Szkolenie poprowadzi Eliza Rotocka-Kamińska:przedsiębiorczyni, która wnosi na rynek biznesowy głęboką świadomość emocji i ich wpływu na życie zawodowe i osobiste. Ekspertka, która łączy profesjonalizm z ciepłem i inspiracją, pomagając liderkom i liderom, rodzicom i profesjonalistom w budowaniu poczucia własnej wartości, zdrowych relacji i, co bardzo ważne, dawaniu sobie prawa do porażki. Na co dzień wspiera aktywne zawodowo kobiety w odkrywaniu ich pełnego potencjału, balansowaniu między karierą a rodziną oraz radzeniu sobie z presją. Prowadzi sesje indywidualne, warsztaty, jest współautorką książki oraz artykułów branżowych.
