Grupowe zajęcia przeznaczone dla kobiet w ciąży (po ukończeniu 12 tygodnia ciąży). Trening dedykowany kobietom w ciąży będzie się składał z ćwiczeń wzmacniających, oddechowych oraz rozciągania. Zajęcia odbywają się wyłącznie STACJONARNIE w naszym centrum w Gdyni (ul. Słowicza 1/1) we wtorki o 10:00 oraz 11:00. Pierwsze zajęcia odbędą się 28 stycznia 2025. Cena obejmuje udział w 4 następujących po sobie zajęciach. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.
Dla kogo są te zajęcia?Dla kobiet w ciąży które ukończyły I trymestr (12tc).
Co da mi udział w tych zajęciach?- Zajęcia pozwolą zadbać o swoje zdrowie, komfort i kondycję w tym szczególnym czasie ciąży.
- Podczas zajęć wzmocnisz mięśnie obręczy barkowej oraz biodrowej.
- Dzięki ćwiczeniom zmniejszysz dyskomfort pojawiający się w trakcie ciąży.
- Poznasz ćwiczenia wzmacniające sylwetkę, ćwiczenia oddechowe oraz rozciągające które możesz wykonywać aby przynieść sobie ulgę.
Jak przygotować się do wydarzenia.- Zajęcia odbywają się stacjonarnie w naszym Centrum Zaufaj Położnej w Gdyni w wybranej przez Ciebie godzinie.
- Zajęcia przeprowadzane są w małych kameralnych grupach i trwają 45 minut.
- Ubierz się wygodnie i zabierz ze sobą obuwie zmienne (jesli zapomnisz możesz pozostać w skarpetach).
- Przyjdź punktualnie na wybraną przez siebie godzinę.
- Cena pakietu obejmuje 4 kolejne następujące po sobie zajęcia które odbywają się co tydzień we wtorek.
- Wszelkie akcesoria niezbędne do ćwiczeń (maty, piłki etc.) otrzymasz od nas na zajęciach.
- Zajęcia prowadzi Certyfikowana Instruktorka Ćwiczeń.
