WYKOŃCZONA? Warsztat Arteterapia, czyli leczenie sztuką zainspiruje Cię, odstresuje, obudzi artystyczne myśli oraz podniesie poziom Twojej energii i kreatywności!
Czujesz czasem zmęczenie, ponieważ życie i ludzie na około wysysają całą Twoją energię? Potrzebujesz czasu dla siebie i brakuje Ci kreatywności, relaksu oraz inspiracji? Jeśli tak, zapraszam Cię 14 marca na mój kreatywny warsztat!
Podczas warsztatu nauczysz się jak:- używać swojej kreatywności, aby redukować stres
- poczuć silną więź ze sobą
- poczuć się bardziej zrelaksowaną i pobudzoną
Program:12.00-12.30 ćwiczenia relaksacyjne;
12.30-14.15 sesja arteterapii połączona z konstruktorem sztuki;
14.15-14.30 przerwa;
14.30-15.00 arteterapia połączona z malowaniem mandali;
Szczegółowy opis wydarzenia:12.00-12.30 ćwiczenia relaksacyjne
W tym szybkim świecie większość z nas doświadcza senności i zmęczenia każdego dnia. Dlatego będziemy ćwiczyć kilka różnych technik relaksacji i medytacji, aby uwolnić część Twojego stresu i zyskać dużo pozytywnej energii. Dzięki tym ćwiczeniom przygotujesz się do sesji arteterapii.
12.30 -14.15 sesja arteterapii połączona z konstruktorem sztuki
Arteterapia opiera się na pracy z przygotowanymi artystycznymi obrazami i sylwetkami postaci. Technika charakteryzuje się wieloma oryginalnymi funkcjami.
To świetna okazja do rozwinięcia Twoich zdolności twórczych i przezwyciężania sztywnych mechanizmów ochronnych oraz aktywacji twórczego myślenia i wyobraźni.
Pomoże ci wyjść poza granice dosłownego, zwykłego postrzegania sytuacji i siebie - i tym samym stworzy nową percepcję samej siebie, charakteryzującą się szerszą i uważniejszą perspektywą.
14.15 -14.30 przerwa
14.30 -15.00 arteterapia połączona z malowaniem mandali
Podczas rysowania mandali nawiązujemy kontakt z naszą wewnętrzną jaźnią, naszą intuicją i uczuciami. Mandala zapewnia dostęp do głębokiej nieświadomości, która pomaga określić wewnętrzną sytuację w danej chwili i poznać prawdziwe potrzeby Twojej osoby.
Prowadzący: Lana Jurojć
Nazywam się Lana i zapraszam Was na mój autorski warsztat. Cieszę się na spotkanie i wspólny energetyzujący dzień z Wami! Swoją duchową podróż rozpoczęłam wiele lat temu, kiedy zaczęłam uczęszczać na zajęcia jogi i medytacji. Zawsze miałam wiele pytań odnośnie mojej ścieżki życiowej, marzeń, celów oraz moich wad. Przez wiele lat chłonęłam wiedzę od różnych psychologów, trenerów, astrologów, nauczycieli jogi i tantry, aby lepiej zrozumieć samą siebie, żyć swobodnie i zaakceptować to, kim jestem. Dziś pomagam ludziom, którzy mają podobne dylematy jak ja w przeszłości. Jestem psychologiem, prowadzę terapie oraz organizuję warsztaty. Dzielę się wiedzą, aby inni i mogli znaleźć swoją ścieżkę i rozpocząć świadome życie. Na to nigdy nie jest za późno!
Edukacja:
Art therapy (stage II. Color as an instrument of art therapy, individual and collective methods of psychotherapy). Institute of Practical Psychology "Imaton" 2019
Saint-Petersburg Geshtalt Institute. Geshtalt Psychotherapy. 2019
Moscow institution of high professional education. Psychologist. 2018
University of classical and modern psychology, psychotherapy and coaching. Sexology and Sexual pathology. Sex coach. 2017.
Natha Yoga School in Denmark - Intensive tantra course 2014-2017
Aalborg University in Copenhagen, Denmark - Master degree in Global Tourism Development. Faculty of Humanities. 2014-2016
Saint-Petersburg Herzen State University of Russia - faculty of Human philosophy. Bachelor degree 2005-2010.
W cenie: 3 godzin zajęć, zestaw do ćwiczenia jogi i medytacji, materiały do malowania mandali i arteterapii
Zapisy
mailowo: centrum@jogapilates.pl
telefonicznie/sms: 507 154 782
lub osobiście w recepcji Centrum
