Babie Lato - Kąpiel Leśna w Gdyni. Zapraszamy na Kąpiel Leśną w Gdyni. Medytacyjny spacer w otoczeniu Przyrody, gdzie znajdziesz wytchnienie i zaczerpniesz energii pełną piersią. A to przecież piękny czas! Babie Lato. Jeszcze ciepło, jeszcze słońce ogrzewa nam twarz, ale powietrze już pachnie zbliżającą się jesienią..
W codziennym biegu często umykają nam te subtelne momenty, zapachy i dźwięki, które zwiastują czas przejścia w kolejną porę roku.
Może to zmienisz?Kiedy Ty zatrzymasz się na chwilę, Twój umysł też odpocznie, a Twoje ciało wzmocni się dobroczynnym wpływem Natury. Od tego spotkania ze mną w lesie zacznij świadomie celebrować kolejne pory roku i cykle Przyrody. Bądź bliżej Niej!
Spotkajmy się 16 września w lesie w Gdyni - okolice Wzgórza Bernadowo.
Spędzimy wspólnie około 2,5 godziny spacerując ścieżkami Trójmiejskiego Parku Narodowego.
Dokładną lokalizację podam osobom zapisanym.
Czym jest Kąpiel Leśna?Kąpiel Leśna to powolny, medytacyjny spacer w otoczeniu Przyrody wywodzi się z japońskiego Shinrin-yoku. Podczas tej subtelnej praktyki zanurzamy się w Lesie wszystkimi zmysłami, a Przewodniczka zaprasza do łagodnych aktywności, które pogłębiają kontakt z Naturą.
obroczynny wpływ Kąpieli Leśnych został już potwierdzony wieloma badaniami na całym świecie.
Regularne Kąpiele Leśne łagodzą stres (obniżenie poziomu kortyzolu), obniżają ciśnienie i wzmacniają układ odpornościowy. Podczas Kąpieli Leśnej doświadczamy lasu wszystkimi zmysłami i zanurzamy się w jego atmosferze. Sprzyja to uważności, odłączeniu od codzienności i wyciszeniu. Jednocześnie, uczestnicy odczuwają przypływ energii, wzmocnienie kreatywności i poprawę samopoczucia.
Czego mogą spodziewać się uczestnicy mojej Kąpieli Leśnej:Tworzę bezpieczną przestrzeń w otoczeniu lasu, aby każdy z Was mógł pobyć z Naturą i ze sobą. Bliżej lasu i dalej od codzienności.
Szczególnie bliskie są mi ptaki. Ich życie, barwy, zachowania i temperamenty są dla mnie nieustającą inspiracją w terapii lasem.
Ścieżka spaceru jest łagodna, dostępna dla każdego z uczestników niezależnie od formy i sprawności fizycznej.
Będziemy tam razem otuleni lasem, w ciszy, delikatności i w bliskości z Przyrodą.
