Bezpłatne spotkanie informacyjne - O co chodzi z tym mindfulnessem?

Zbliża się kolejna edycja 8-tygodniowego treningu redukcji stresu w oparciu o uważność - MBSR dla dorosłych! Z związku z tym zapraszamy Cię najpierw na bezpłatne spotkanie informacyjne.

Do wyboru dwa terminy:
*7 września (niedziela) - zapisy: https://forms.gle/ZRrdYo6KFHQPhDqo6
*21 września (niedziela) - zapisy: https://forms.gle/VDfA87Jnm4Fd4ox49

To idealna okazja, żeby:

• poznać prowadzącą Violettę Halliday


• dowiedzieć się, czym dokładnie jest MBSR i dla kogo ten trening jest przeznaczony


• doświadczyć medytacji uważności na własnej skórze


• zadać pytania i rozwiać wszelkie wątpliwości


• ... i po prostu spotkać się w życzliwym, spokojnym kręgu

Przyjdż na spotkanie, jeśli:
Interesuje Cię wzięcie udziału w nadchodzącym treningu uważności MBSR, ale nie wiesz, czy to jest dla Ciebie.
Chciałbyś/ Chciałabyś najpierw spróbować swoich sił w medytacji.
Chcesz się spotkać z prowadzącą i dowiedzieć się więcej o tym, jak działają jej kursy.

DLACZEGO WARTO ZAPISAĆ SIĘ NA TRENING MBSR?
MBSR jest skuteczny w pomaganiu osobom żyjącym, między innymi z:

• lękiem


• stresem związanym z pracą, rodziną i finansami


• przewlekłymi chorobami i chronicznym bólem


• niepokojem i przemęczeniem


• gonitwą myśli


• problemami z zasypianiem


• depresją


• zaburzeniami odżywiania


• chorobami serca


• wysokim ciśnieniem krwi

Jeżeli żaden z tych obszarów Cię nie dotyczy, a kroczysz ścieżką samorozwoju, to udział w treningu z pewnością:

• przysłuży się do większego zrozumienia siebie


• nauczy Cię świadomie zarządzać odczuciami z ciała, myślami i emocjami


• rozwinie umiejętności, które sprawią, że będziesz potrafić lepiej dbać o swoje dobre samopoczucie


• poprawi twoją zdolność koncentracji i skupiania się


• pomoże Ci odzyskać spokój i wiarę we własne możliwości

TERMINY SPOTKAŃ INFORMACYJNYCH
GDYNIA, Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3
7 września 2025, niedziela
godz. 18:00-20:00
21 września 2025, niedziela
godz. 18:30 - 20:30

CENA
bezpłatne

ZAPISY
7 września (niedziela) - zapisy: https://forms.gle/ZRrdYo6KFHQPhDqo6
21 września (niedziela) - zapisy: https://forms.gle/VDfA87Jnm4Fd4ox49

lub przez kontakt z Recepcją Centrum Joga i Pilates
tel: : 507 154 782
e-mail: centrum@jogapilates.pl

Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.