Zapraszamy 26 lutego 2025r. na bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne dla nastolatków: Emocje, Uważność i Oddech.
Dla kogo? Dla nastolatków (13-17 lat), którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami. Jeśli chcesz poznać narzędzia, które pomogą Ci w koncentracji, redukcji stresu i lepszym zarządzaniu emocjami te warsztaty są dla Ciebie!
Co zyskasz? Nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i zrozumiesz, jak wpływają one na Twoje decyzje i zachowanie.
Poznasz skuteczne techniki uważności, które pomogą Ci w stresujących sytuacjach (np. przed egzaminem, w szkole czy w rozmowach z rówieśnikami).
Opanujesz proste techniki oddechowe, które pomogą Ci się zrelaksować i skupić w trudnych chwilach.
Otrzymasz narzędzia, które będziesz mógł/mogła stosować na co dzień, by lepiej radzić sobie z emocjami i stresem.
Kiedy i gdzie? Data: 26 lutego
Godzina: 15:00-18:00
Miejsce: BALANS Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Gdańsku, ul. Romana Dmowskiego 16 A, 80-264 Gdańsk
Zapisy: Aby wziąć udział, wyślij wiadomość e-mail: kontakt@poradniabalans.pl lub skontaktuj się pod numerem telefonu:
+48 571 312 521
Grupa uczestników: Warsztaty odbędą się, jeśli zbierze się minimalna liczba 4 uczestników. W przypadku, gdy liczba zapisanych osób będzie mniejsza, warsztat może zostać odwołany lub przełożony na inny termin. O decyzji poinformujemy Państwa z odpowiednim wyprzedzeniem.
Liczba miejsc ograniczona!
Dołącz do nas, aby zyskać narzędzia, które pomogą Ci lepiej zarządzać stresem i emocjami w codziennym życiu.
