Zapraszam na BEZPŁATNE zajęcia JOGI dla DZIECI w czasie FERII w Domu Kultury Młyniec
Kiedy: poniedziałek 11 i 18 luty oraz czwartek 14 i 21 luty , godzina 10.00
Prowadzący: Ania Piecunko
Co joga daje dzieciom?Zdrowe ciało- dzisiejszy tryb życia sprawia, że nasze dzieci coraz mniej się ruszają. Joga jest silną techniką, której praktyka zapewnia dziecku ruch w sposób który pozwala się czuć lepiej, być silniejszym, wytrzymałym i elastycznym. Jeśli Twoje dziecko uprawia inną aktywność sportową joga jest świetnym uzupełnieniem pozwalającym uniknąć kontuzji. Poprzez praktykę jogi dziecko wzmacnia mięśnie jednocześnie je wydłużając, sekwencje ćwiczeń (asan) ułożone są tak aby na każdych zajęciach poruszać niemalże wszystkie części ciała w różnych kierunkach.
Umiejętność radzenia sobie ze stresem- dzisiaj dzieci żyją pod ogromną presją. Często mają zbyt wiele aktywności, presję w szkole i musza się w tym świecie odnaleźć. Twoje dziecko ma okazję uczestniczyć w zajęciach podczas których nie jest porównywane do nikogo i niczego, zatem a chwilę wytchnienia. Ponadto ćwiczenia jogi uczą w jaki sposób relaksować mięśnie i umysł.
Poprawa koncentracji -praktyka pozycji jogi zwanych asanami, ćwiczenia oddechowe oraz skupianie uwagi do wewnątrz uczą dzieci jak koncentrować się efektywniej.
Dlaczego dzieci kochają zajęcia jogi? Każde zajęcia to przede wszystkim wielka przygoda. dzieci na zajęciach jogi udają zwierzątka zgodnie z nazwami pozycji, biorą udział w opowiadanych przez nauczyciela historiach. Uzyskują wszystkie korzyści płynące z jogi poprzez zabawę i radość na zajęciach.
ZAPRASZAM!!!
