Kolibki Adventure Park oraz BigYellowFoot organizuje 6 marca 2016 r. pierwszą edycję wszechstronnego, otwartego dnia treningowego. Jest to spotkanie pasjonatów aktywności wszelkiego rodzaju połączone z wspólnymi treningami, wymianą doświadczeń, sposobów treningu czy żywienia
Szereg prezentacji zarówno sprzętu treningowego jak i prezentacji trenerów personalnych oraz autorytetów poszczególnych dyscyplin sportowych w jednym miejscu i czasie połączone z dietetycznym poczęstunkiem. Na zakończenie wspólne morsowanie oraz biesiada z ogniskiem na świeżym powietrzu stworzy niewątpliwie niepowtarzalną atmosferę i co najważniejsze - być może stworzy fundament do aktywności i rozpoczęcia treningów w wybranej dyscyplinie.
Uczestnictwo w
BigYellowFoot Adventure Camp jest bezpłatne, a swój udział potwierdziły grupy treningowe nie tylko z trójmiasta takie jak Helskie Wichry, MTB - Małe Trójmiasto Biega, Tri Ladies, I oczywiście BigYellowFoot Adventure Team.
Harmonogram dnia:
11.00 - 11.10 - Oficjalne rozpoczęcie BIG YELLOW FOOT ADVENTURE CAMP
11.10 - 11.55 - Centrum Joga Pilates - Beata Oganowska
Pilates dla kręgosłupa - to zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni głębokich i posturalnych
kręgosłupa, którym zawdzięczamy prawidłową postawę ciała. Dodatkowym atutem zajęć jest wzmacnianie mięśni dna miednicy, które sś odpowiedzialne za prawidłowe utrzymanie oraz funkcjonowanie narządów.
Zajęcia pomagają zredukować bóle pleców i dają ulgę spiętym zmęczonym mięśniom.
12.00 - 12.55 - Karolina Szymońska Trener Personalny
Trening będzie miał charakter wzmacniająco - wydolnościowy, opierający się na ćwiczeniach z obciążeniem
własnego ciała. Poziom zajęć będzie dostosowany zarówno do osób początkujących, zaczynających co dopiero swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak również wywoła wybuch endorfin u starych wyjadaczy.
Popracujemy nad techniką, a ilość powtórzeń które wykonasz będzie zależne od Twoich możliwości.
13.00 - 13.45 - Tri Ladies & Plan Bee
Nawiązanie do treningów przygotowujących do startu w zawodach
Triathlonowych. Specyfika przygotowań do tych jednych z
najtrudniejszych zawodów sportowych to domena tych Pań.
13.50 - 14.40 - Trening do ekstremalnych biegów z przeszkodami
Bieg Morskiego Komandosa & BIEGUN
Biegi z przeszkodami są coraz popularniejszą formą aktywności. Świadczy o tym coraz większa ilość organizowanych w naszym kraju imprez o takim charakterze.
Podczas tego panelu treningowego połączonego z warsztatami z zakresu techniki pokonywania przeszkód, będzie można nie tylko sprawdzić swoją formę ale i dla początkujących - spróbować swoich sił pod okiem instruktorów bez presji zawodów!
14.40 - 15.20 - Plan Bee Anna Kuryłek - Morsowanie nie tylko dla zaawansowanych!
15.30 Catering Rukola
Prezentacja maratończyka Piotra Sucheni, dotycząca diety spersonalizowanej i ułożonej pod konkretne osoby i dyscypliny - połączona z ciepłym posiłkiem dla każdego
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
