Celebracja siebie. Jakby to było wyznaczyć miejsce i czas, aby świętować siebie? Nie z okazji kalendarzowych urodzin, a tak po prostu by spędzić jakościowy i uważny czas ze sobą.
Zatrzymać się, poczuć wdzięczność dla życia.
Witając swoje ciało łagodnym ruchem, oddechem i powolnością.
A to wszystko w kameralnym gronie innych wspaniałych kobiet.
Celebrując Boginię, która mieszka w Twoim ciele.
Bez oceny, bez krytyki, a z otwartym sercem na siebie i drugiego człowieka.
Jak będzie wyglądać spotkanie?Usiądziemy w kręgu, zatrzymamy się i poznamy
Zaproszę Cię do delikatnego ruchu i oddechu
Praktyka niespodzianka na celebrację Bogini, która mieszka w Twoim ciele <3>Poprowadzę Cię przez głeboko relaksacyjną praktykę Yoga Nidra
Zakończymy spotkanie kręgiem
Ubierz się wygodnie i swobodnie.
Na miejscu dostępne są maty, koce i poduszki, woda i herbatka.
Można przynieść poczęstunek np. własne wypieki czy owoce.
Po spotkaniu otrzymasz nagranie Yoga Nidra, abyś mogła praktykować samodzielnie w domu.
YOGA NIDRAJoga Nidra to inaczej praktyka Świadomego Śnienia
Wykonuje się ją w pozycji leżącej, na macie, ciało jest przykryte kocem.
Głęboka regeneracja i odpoczynek
Można stosować jako sposób na zasypianie
Głęboka technika medytacyjna dla każdego
Uczy skupienia umysłu i energii
Uczy nadawania kierunku myślom i działaniom
Yoga Nidra to korzeń z którego wyrosły nowoczesne techniki relaksacyjne, autohipnoza czy metoda Silvy. Zatem sięgnijmy do ŹRÓDŁA.
Mnie osobiście najbardziej fascynuje jej prosta forma i wielopłaszczyznowe działanie sięgające bardzo głębokich i subtelnych warstw, często dla nas nieuświadomionych
Gdzie i kiedy spotkanie? SOBOTA 12.10.2024 godz. 17.00 - 19.30
Ciałko Studio
Konrada Wallenroda 17/5, Gdańsk Wrzeszcz
Zapisy i opłata https://movementor.pl/produkt/clebracja-siebie-spotkanie-warsztat-w-kobiecym-gronie-gdansk-12-10-2024r/
