3 MIESIĄCE - 90 DNI zajęć wzmacniających połączonych z treningiem Cardio
1. Treningi odbywać się będą od poniedziałku do piątku o godz. 7:30
2. Zajęcia będą prowadzone w formie - rywalizacji
- współzawodnictwa (synchronizacja ruchów, asekuracja)
- nagrody (100% obecności na zajęciach, największa metamorfoza, największa ilość powtórzeń na treningu - gadżety, rabaty, odżywki) i kary (np. za spóźnienie, nie wykonanie zadania)
- ćwiczenia w grupach
3. Rodzaj zajęć -wzmacnianie, stabilizacja, rolowanie
- siła, wytrzymałość, moc
- interwały
- spinning
- outdoor
- crossfit
OPIS PROJEKTUProjekt ma na celu osiągnięcie przez jego uczestników wymarzonej formy i sylwetki na zbliżające się wakacje, a także stworzenie grupy ludzi, którzy będą zarażać innych swoją pozytywną energią i dążeniem do wspólnego celu. Razem zmienimy swój styl życia!
Zbudujemy zdrowe nawyki i kondycje fizyczną.
Challange Summer to miejsce w którym oprócz wymagających treningów zapomnimy o stresie i codziennych problemach. Wyjątkowy klimat, wspaniała atmosfera i uśmiechnięci Challengerowcy sprawią, że trening stanie się przyjemnością i zdrowym uzależnieniem
