Kobiety ciężarne zapraszamy na bezpłatne zajęcia ruchowe od II trymestru ciąży
Cel:
- zmniejszenie dolegliwości ciążowych
- ułatwienie porodu i połogu
- prewencja poporodowego wysiłkowego nietrzymania moczu
- pozytywne oddziaływanie na rozwój dziecka
Termin:
pon. 9.45-11.15 sala 10/XII (do fitnessu)
śr. 9-10.30 sala 10/XII (do fitnessu)
pt. 9.45-11.15 sala X (do judo)
w AWFiS w Gdańsku
7 stycznia 2013 rozpoczynamy nowy program ćwiczeń
Uzupełnieniem jest cykl zajęć teoretycznych pt. "Jak w ciąży ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie?"
W zajęciach można uczestniczyć bez względu na poziom sprawności i umiejętności ruchowych.
Wymagane zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do aktywności fizycznej.
Kontakt: dr Anna Szumilewicz
e-mail: anna_szumilewicz@awf.gda.pl
tel. 666 839 068
