Przy współpracy z Joga w Pełni Szkoła Jogi ogłaszamy darmowe, duże wydarzenie w samym sercu Luks Sfera na ulicy Elektryków w Gdańsku. Trening odbędzie się w pięknej, klimatycznej sali. Zajęcia odbędą się w dwóch blokach godzinowych, limit osób na jednych zajęciach to 20 osób.
Na kolejnych zajęciach jogi z Decathlon Trójmiasto chciałabym Wam zaproponować kolejne rodzaje jogi, których uczę w naszej szkole @joga w pełni Vinyasa Vinyasa joga nie jest systemem i nie podąża za wyraźną linią przekazu. To nowoczesny styl, zrodzony z tradycji Ashtanga Joga. Często nazywa się ją "flow" jogą, ponieważ polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu. Pozycje jogi zwane asanami układane są w tematyczne sekwencje, które służą określonemu celowi.
My będziemy praktykować flow całego ciała już 8 grudnia Korzyści vinyasa joga:
* wzmocnienie ciała
* poprawa elastyczności
* łagodzenie stresu
* poprawa sprawności
* wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego
* rozgrzanie
* detoksykacja Yin joga dla całego ciała.
Nazywana "akupunkturą bez igieł" yin joga to nowoczesna forma jogi, która narodziła się w latach 70-tych XX wieku. Jej twórcą jest Paulie Zink. Yin joga opiera się na filozofii Tao - pierwiastki yin oraz yang to przeciwstawne energie, które definiują naturę. Mają one określone właściwości, kontrastujące ze sobą atrybuty (jasny-ciemny, ciepły-zimny, ciężki-lekki), które tworzą wzorce dla całej egzystencji. Gdy aspekty yin i yang znajdują się w równowadze - wtedy taoiści mówią o zdrowiu i harmonii. Całość zakończymy wspólną relaksacją z gongiem i dzwonkami koshi.
Poziom uczestników:Nowicjusz
Początkujący
Średniozaawansowany
Wiek uczestników:
do 18 lat
Zasady i regulamin.
