Dobry Wieczór z Mindfulness to cykliczne, otwarte i bezpłatne spotkania osób zainteresowanych tematem mindfulness, poszukujących narzędzi i ścieżek do samorozwoju. Jeśli masz ochotę spędzić wieczór w miłej atmosferze lub po prostu dowiedzieć się o co właściwie chodzi z tym "mindfulnessem", to wydarzenie zostało wymyślone właśnie dla Ciebie.
Troszkę pomedytujemy, a następnie przy herbacie porozmawiamy o naszym samopoczuciu, o pytaniach lub oczekiwaniach, które nas na to spotkanie przywiodły, o byciu tu i teraz, o tym jak uważność może pomagać w codziennym życiu, w radzeniu sobie ze stresem i w budowaniu lub naprawianiu relacji...
NAJBLIŻSZE SPOTKANIA
Niedziela 21.01.2024, godzina 18:00
Laboratorium Oddechu - Sopot, ul. Armii Krajowej 48/2
Nauczycielka Mindfulness - Marta Reszko
"Jestem psycholożką, coachem Non-dual oraz certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Oprócz kursów mindfulness, prowadzę otwarte dni uważności, spotkania medytacyjne, warsztaty łączące mindfulness m.in. z jogą i tańcem. Prywatnie od lat pasjonuje mnie rozwój osobisty i duchowy poprzez medytacje różnych nurtów, pracę z ciałem, oddechem i emocjami w nurtach mindfulness, embodiment, non-dual. Jestem mamą, miłośniczką tańca, zwierząt, drzew i diety roślinnej."
