Zapraszam Cię na Dzień Ciszy. To wyjątkowe wydarzenie, które może przynieść wiele korzyści. Zapraszam do przybycia z postawą otwartości, ciekawości, życzliwości oraz jeśli chcesz pozwolić sobie na zbliżenie się do samego siebie, to jest to doskonała okazja dla Ciebie.
Podczas tego dnia będziemy oddawać czas ciszy, która kryje w sobie wiele odpowiedzi. To niełatwe zadanie, ale jednocześnie niezwykle wyzwalające i odkrywcze doświadczenie. W czasie spotkania, które trwa od godziny 10 do około 16, pozostajemy w ciszy. Usłyszysz medytacje prowadzone na żywo przez ArteCarpediem Karolinę Krawczyk, a nasze myśli i refleksje zamienimy na notatki. Na koniec będziemy się dzielić tym, co pojawiło się w nas. Spokój, jaki osiągniemy podczas intensywnego dnia pracy umysłowej, zazwyczaj towarzyszy nam na dłużej i działa kojąco.
Zapraszam Cię do udziału w tej podróży.
Czego możesz spodziewać się podczas Dnia Ciszy?Doświadczysz medytacji w milczeniu i w ruchu, skanowania ciała, uważnego picia i jedzenia, praktyki miłującej życzliwości zarówno dla innych, jak i dla siebie, a także zadawania pytań i refleksji w grupie. Dodatkowo, będziemy praktykować różne formy medytacji.
Jak się przygotować?Warto zabrać ze sobą wygodny strój, który nie krępuje ruchów, być bez butów (zalecam zaopatrzenie się w ciepłe skarpety i koc), a także zostawić w domu biżuterię, pasek oraz odzież, która wydaje dźwięki. Przydatne będą mata, kocyk, bluza i coś do picia dla siebie.
W cenie uczestnictwa zapewniamy herbatę, owoce i drobne przekąski, poduszkę medytacyjną na czas praktyk, opis dnia, bogaty program oraz wsparcie prowadzącej.
Miejsca są mocno ograniczone, decyduje kolejność zgłoszeń. Jeśli zdecydujesz się dołączyć do naszej kameralnej grupy, zarezerwuj swoje miejsce już teraz
Dlaczego warto wziąć udział w Dniu Ciszy? Oto opinie uczestników:"Dzień ciszy wydaje się być trudną pracą. Jednak kiedy już się go doświadcza, okazuje się, że jest inaczej. Chciałbym codziennie być w takim stanie, aby stał się moim naturalnym stanem umysłu. Cisza, swoboda, wolność, pozytywność - wszystko nabiera innego znaczenia. Poza tym jedzenie smakuje dużo lepiej, a świat wokół staje się piękniejszy i ciekawszy."
"Dzięki temu kursowi zaczynam dostrzegać rzeczy, których wcześniej nie zauważałam, jak na przykład spokój i piękno natury."
"Jestem teraz spokojniejsza, bardziej zrelaksowana i uważniejsza. Zdecydowanie polecam."
"Z całego serca polecam ten kurs - dzięki niemu udało mi się zwiększyć przestrzeń między bodźcem, a reakcją. Teraz łatwiej jest mi wybrać swoją reakcję na różne sytuacje. Czuję się wolna, stabilna i szczęśliwa - mam wybór. Dziękuję."
Prowadzącą zajęcia jest ArteCarpediem Karolina Krawczyk, nauczycielka MBLC. Więcej informacji znajdziesz na stronie artecarpediem.com/o-mnie.
Jeśli masz pytania, możesz skontaktować się pod numerem: 600441535 lub wysłać wiadomość na adres contact@artecarpediem.com.
Do zobaczenia na poduszce!
