Dzień Otwarty Domu Kultury Młyniec

Dom Kultury Młyniec i Joga na Zaspie zapraszają na Dzień Otwarty


W tym szczególnym dniu możesz uczestniczyć w zajęciach, które odbywają sie w Domu Kultury Młyniec, zupełnie za darmo. Porozmawiać z prowadzącymi i zadać wszystkie pytania, które przyjdą Ci do głowy.

Zapraszamy na zajęcia dla dzieci i dorosłych.



Program Dnia Otwartego Domu Kultury Młyniec:

Joga 12.00-13.00 sala nr 6

Joga na Zaspie zaprasza na zajęcia jogi. Poznaj siebie przez jogę. Ćwicząc odnajdziesz spokój i harmonię z otaczającym Cię światem. Joga ułatwi jego zrozumienie i odnalezienie Twojego w nim miejsca. Wyprostuje Twój kręgosłup i ścieżki życia. Umożliwi samoobserwację i samokontrolę ciała i ducha. Ujędrni i uelastyczni Twoje mięśnie, ścięgna i stawy. Wzmocni Twój organizm, wyzwoli w nim pozytywną energię.
Zapraszamy na stronę www.joganazaspie.pl


Karate dla dzieci 11.30-12.30 sala nr 7

Karate tradycyjne to sztuka samoobrony, w której główne techniki to bloki, ciosy, uderzenia i kopnięcia. Karate tradycyjne to również doskonałe ćwiczenia w profilaktyce i korekcie wad postawy ciała (w szczególności skoliozy) u dzieci i młodzieży. Karate dzięki swojej uniwersalności doskonale rozwija mięśnie całego ciała (wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę) oraz podnosi poziom wydolności. Prócz fizycznych stron trening kształtuje koncentrację, charakter i wytrwałość w dążeniu do celu. Uczy dzieci szacunku do drugiej osoby.
Zapraszamy na zajęcia dzieci, młodzież i osoby dorosłe.
www.klubkarate.com
www.facebook.com/GDANSKI.KLUB.KARATE.TRADYCYJNEGO

QiGong 10.30-11.00 sala nr 6

QiGong- Lecący Żuraw to Starochińskie ćwiczenia zdrowotne! Na ćwiczenia mogą uczęszczać osoby cierpiąc niemal na każdą chorobę (wyjątkiem są poważne zaburzenia umysłowe),które przy systematycznej swojej pracy odzyskują zdrowie. Natomiast osoby zdrowe wzmacniają się i stają się bardziej żywotne. Jest to układ ćwiczeń o charakterze uniwersalnym połączony razem z koncentracją (łączność z naturą) umożliwiający przejściu energii w miejsca zablokowane w ciele. Systematycznie praktykowany wzmacnia nasz kręgosłup, uodparnia na stres, polepsza koncentrację, pamięć, zapewnia wewnętrzny spokój prowadzący do równowagi psychofizycznej w zachowaniu zdrowia. Zaletą tego stylu jest ogromny potencjał, oraz skuteczność terapeutyczna i profilaktyczna w zwalczaniu chorób cywilizacyjnych oraz ich zapobieganiu. Do grupy ćwiczących dołączyć można w każdym momencie bez względu na stopień zaawansowania. Zapraszamy i życzymy wytrwałości w osiąganiu dobroczynnych skutków zdrowia. Stowarzyszenie Promocji Zdrowia Qigong- Lecący Żuraw zaprasza na stronę: www.qigong.org.pl

Zajęcia muzyczne 10.30-13.00 sala nr 12

Szkoła Muzyki Arpeggio prowadzi zajęcia nauki gry na gitarze, skrzypcach, flecie i pianinie oraz naukę śpiewu. Szkoła prowadzi również zajęcia umuzykalniające dla dzieci od 2 do 5 lat.

Rytmika dla dzieci 11.00-12.00 sala nr 6

W zajęciach uczestniczą dzieci już od 1 roku życia, otrzymując szansę harmonijnego, wielokierunkowego rozwoju oraz bezpośredniego kontaktu z muzyką wykonywaną na żywo.

www.rytmika-gdansk.pl

Aikido 10.30-11.30 sala nr 5
Shoshin Dojo zaprasza na Aikido.
Japońska sztuka wojenna Aikido jest rozległym systemem technik rzutów, dźwigni na stawy, uderzeń i unieruchomień, w połączeniu z treningiem tradycyjnymi japońskimi rodzajami broni jak miecz, kij i nóż. Stanowi system skutecznej i pozbawionej agresji samoobrony, który może trenować każdy - bez względu na wiek czy płeć. Trening Aikido pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną i psychiczną, polecany jest również jako forma rehabilitacji.
Shoshin Dojo w ramach Dnia Otwartego Domu Kultury Młyniec zaprasza na trening otwarty, podczas którego zaprezentujemy kilka praktycznych zastosowań treningu Aikido w życiu codziennym. Chętnych do czynnego udziału w zajęciach prosimy o zabranie luźnego stroju sportowego (najlepiej T-shirt i długie spodnie).
Więcej informacji: www.shoshin.pl

Gimnastyka kręgosłupowa 10.30-11.00 sala nr 7

Język angielski dla mamy i taty, babci i dziadka 10.30-13.00 sala nr 2

Gimnastyka sportowa dla dzieci 13.00-13.30 sala nr 7

Decoupage 10.30-13.00 sala nr 3

Klub Małego Smyka 10.00-13.30

Haft 10.30-13.00 sala nr 3

Klub Seniora Młyniec 10.30-13.00 sala nr 3

Zajęcia dla kobiet w ciąży 10.00-12.00


ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ NA CIASTO DOMOWEJ ROBOTY!!!
Kontakt

DK Młyniec, Gdańsk, Pilotów 3, tel. 58 556-66-61

oraz Joga na Zaspie, te. 600-991-405

Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w godzinach zajęć