Dzięki szkoleniu uczestnicy dowiedzą się, jak odpowiednio wyznaczać sobie cele i organizować sobie działania, które są kolejnymi etapami w jego osiąganiu. Poznają także techniki motywacyjne, które pomogą nie tylko podejmować nowe działania, ale również utrzymywać wysoki poziom zmotywowania w ciągu ich realizacji.
Uczestnicy szkolenia dzięki informacjom przekazanym w formie praktycznych ćwiczeń poznają własny styl organizacji oraz będą mogli wypracować własne, najskuteczniejsze strategie działań. Przedstawione metody efektywnej nauki i techniki pamięciowe spowodują połączone z organizacją czasu i zagadnieniami motywującymi będą stanowić odpowiednie połączenie, które będzie dobrym przygotowaniem do podejmowania działań w nowym roku szkolnym czy akademickim.
1. Jak się motywować, czyli podstawowe zagadnienia automotywacji
Czym jest motywacja wewnętrzna? Jak ją zachować na co dzień?
Czynniki motywujące i techniki motywacji
Wybrane prawa motywacji
Elementy diagnozy potencjału- test psychologiczny
2. Efektywne zarządzanie swoim czasem
Narzędzia potrzebne do diagnozy własnego stylu pracy
Wyznaczenie priorytetów (matryca Eisenhowera)
Zasady zarządzania sobą w czasie (Prawo Parkinsona, Zasada Pareto)
Złodzieje czasu- co kradnie Twój czas i jak to zmienić?
3. Sprawdzone metody planowania
Cele krótkoterminowe, długoterminowe oraz cele strategiczne,
Odpowiednie wyznaczanie celów (zasada SMART i POKUSA)
4. Jak się uczyć, aby się nauczyć?
zasady efektywnego uczenia się
style uczenia się i zasady rozpoznawania własnego stylu (elementy autodiagnozy)
wybrane mnemoniczne techniki pamięciowe- hak, łańcuszek, cyfra-litera
Treść tworzona na podstawie materiałów prasowych organizatora.
