Nowy wymiar dotychczasowych lekcji wzmacniających ciało, wyzwania dla koordynacji, równowagi, siły, stabilizacji, płynności i elastyczności. Trening wykorzystujący elementy różnych technik pracy z ciałem w tym joga, pilates, elementy klasyki. Na szkoleniu poznasz zasady funkcjonalnej pracy z taśmami mięśniowymi, kręgosłupem, stawami i mięśniami. Nauczysz się jak konstruować połączenia ćwiczeń mobilizująco- rozciągających, które bazują na naturalnych ruchach kręgosłupa czyniąc je bardzo bezpiecznymi i jednocześnie wysoce skutecznymi. Zamykanie ruchu w przestrzenie złożonej kierunkowo. Wykorzystanie wielu płaszczyzn w płynnym ruchu.
