FA Body Training Workshop

Nowy wymiar dotychczasowych lekcji wzmacniających ciało, wyzwania dla koordynacji, równowagi, siły, stabilizacji, płynności i elastyczności. Trening wykorzystujący elementy różnych technik pracy z ciałem w tym joga, pilates, elementy klasyki. Na szkoleniu poznasz zasady funkcjonalnej pracy z taśmami mięśniowymi, kręgosłupem, stawami i mięśniami. Nauczysz się jak konstruować połączenia ćwiczeń mobilizująco- rozciągających, które bazują na naturalnych ruchach kręgosłupa czyniąc je bardzo bezpiecznymi i jednocześnie wysoce skutecznymi. Zamykanie ruchu w przestrzenie złożonej kierunkowo. Wykorzystanie wielu płaszczyzn w płynnym ruchu.

ZAKRES SZKOLENIA

Trening funkcjonalny, założenia i program metodycznych założeń lekcji
Praca w aktywności mieśni głębokich i posturalnych
Przeplatanie pracy w wielopłaszczyznowości ruchu
Poziomowanie lekcji od początkujących do zaawansowanych
Praca w taśmach mięśniowych.

WARUNKI SZKOLENIA

Ukończenie FA BASIC INSTRUCTOR lub innego szkolenia w tym zakresie. Praca w dziedzinie fitnessu, fizjoterapii lub rehabilitacji. Wymagana znajomość podstaw anatomii i fizjologii człowieka.