FROG: warsztaty

Zapraszamy na warsztaty FROG 2012! Skorzystaj z wyjątkowej okazji i ucz się od najlepszych!

OPIS WARSZTATÓW:

Poi - Poziom podstawowy i średniozaawansowany
prowadzenie: FLAGRANTIS (PL) - Filip Banaszczyk i Ola Roszak

Podczas zajęć będzie możliwość zapoznania się zarówno z podstawowymi trikami (fala 3-bit i 5-bit, motyle, kwiatki, zatrzymania i odbicia), jak i tymi o wyższym poziomie trudności (izolacje, anty-spin, pendulum, hyperloop, wyrzuty). Warsztaty mają na celu także rozwój umiejętności ruchu z poi i zostaną poprzedzone wspólną rozgrzewką - mile widziany więc luźny, sportowy strój.

Limit: 10 osób, daj znać jeśli nie masz sprzętu!
Kiedy? 9 sierpnia, godz. 11:00 - 13:00
Gdzie? Centrum Kultury w Gdyni, ul. Łowicka 51

Afro Dance
prowadzenie: KASIA MAKOWIECKA (PL)

Afro to taniec pełen ekspresji i radości. Dzięki afrykańskim rytmom bębnów wyzwala ogromny przypływ pozytywnej energii, przenikającej umysł i ciało. Rytm, taniec i ekstaza łączą się w jedno, pozwalając przeżyć duchowe i fizyczne wyzwolenie. "Nie czyńmy tylko samych kroków i figur lecz studiujmy NAMIĘTNOŚĆ, przyzwyczajając naszą duszę do ich odczuwania.."

Katarzyna Makowiecka - Dyplomowana nauczycielka Ashtanga Vinyasa Yoga, dynamicznego stylu jogi praktykowanego. Spędziła kilka miesięcy w Indiach, pogłębiając swoją wiedzę oraz praktykę jogi, czerpiąc inspirację od najlepszych.

Limit:15 osób
Kiedy? 9 sierpnia, godz. 13:15 - 15:15
Gdzie? Centrum Kultury w Gdyni, ul. Łowicka 51

Hula hoop - Poziom podstawowy i średniozaawansowany
prowadzenie: FLAGRANTIS (PL) - Ola Roszak

Warsztaty rozpoczną się wspólną rozgrzewką, przygotowującą do pracy z hula hoop. Uczestnicy będą się uczyć kręcić hula na biodrach, klatce piersiowej, rękach, kolanach - a może i stopach ;) W ramach zajęć kłaść będziemy nacisk na ruch z hula, dodawanie ozdobników do wykonywanych trików i przejścia z hula między poszczególnymi częściami ciała. Warto zabrać ze sobą luźny strój (w miarę możliwości: koszulkę na ramiączkach i spodnie przed kolano, wykonane z naturalnych, nieśliskich materiałów).

Limit: 10 osób => 8 osób + 2 osoby z własnym sprzętem
Kiedy? 9 sierpnia, godz. 15:30 - 17:30
Gdzie? Centrum Kultury w Gdyni, ul. Łowicka 51

TANIEC WSPÓŁCZESNY
prowadzenie: Teatr AVATAR (PL) - Zuzanna Nir

Taniec współczesny oparty jest na idei baletu. Nie trzyma się on jednak sztywno reguł klasyki, dużą rolę odgrywa tu praca zarówno z oddechem, środkiem ciężkości jak i z emocjami. Taniec jest doskonałą formą rozwoju nie tylko fizycznego, ale również duchowego. Pozwala na skoordynowanie pracy umysłu i ciała, spalając obie kwestie w całość. Rozwija koordynację ruchową, pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy, ale przede wszystkim wyrabia poczucie świadomości ciała, pozwala odkryć jego nowe możliwości. Taniec współczesny nie jest jedynie miłą dla oka formą wizualną. Dla tancerza ważne są uczucia wewnętrzne towarzyszące mu podczas tańca. Można uznać go za swego rodzaju medytację, 'rozmowę z ciałem'.

Podczas warsztatów położymy nacisk głównie na współpracę z własnym ciałem. Poznamy jego możliwości i postaramy się je powiększyć. Będziemy pokonywać wszelkie granice (sami się zdziwcie na jak dużo Was stać!). Należy mieć ze sobą wygodny strój sportowy i dużo energii. Na zajęciach pojawią się elementy jogi, rytmiki i oczywiście wspomnianego już wcześniej tańca współczesnego ;-)

Limit: 15 osób
Kiedy? 10 sierpnia, godz. 17:15 - 19:15
Gdzie? Szkoła Podstawowa nr 13, ul. Halicka 8

WARSZTAT SZCZUDLARSKI
prowadzenie: Teatr AVATAR (PL) - Piotr Pawarski

Szczudlarstwo to sztuka używania szczudeł klasycznych do rozmaitych celów. Wbrew powszechnemu kojarzeniu z prostym "chodzeniem na szczudłach", są one sprzętem szerokiego zastosowania. Historia pamięta starożytnych mieszkańców wszystkich kontynentów, którzy wykorzystywali szczudła do pokonywania bagien, naprawy elewacji budynków, przy zbiorach plonów lub po prostu dla zabawy. Na warsztatach szczudlarswa spróbujemy znaleźć jeszcze więcej ciekawych ich zastosowań. Zapoznamy się ze sprzętem, jego konstrukcją, wymaganiami, poznamy kolejne techniki tańca, skoków, akrobacji i animacji szczudlarskich.

W zajęciach mogą uczestniczyć zarówno dorośli jak i młodzież od 15 roku życia. Wszelki sprzęt (tj. szczudła i niezbędne ochraniacze) na potrzeby warsztatów zapewnia Fundacja (lecz preferowane są własne). Wymagany jest jedynie wygodny strój sportowy (koszulka i spodnie z długimi nogawkami), buty sportowe, otwarty umysł. Warunkiem niezbędnym jest duża ilość uśmiechu i chęci zabawy na wysoooooookim poziomie! :)

Limit: 10 osób
Kiedy? 11 sierpnia, godz. 12:00 - 14:00
Gdzie? Plac Grunwaldzki

Samba
prowadzenie: L'OMBELICO DEL MONDO (PL)

Granie jest proste! Wbrew opiniom wielu ludzi rytm to nie tylko coś co się "ma", można się go również nauczyć. Nasze doświadczenia pokazują, że grać może każdy - przy odrobinie dobrych chęci i pomocy. Nie ma przypadków beznadziejnych! Zespół oddaje do dyspozycji wszelkiego rodzaju perkusjonalia - od brazylijskich surdo, timb i tamborimów po afrykańskie djembe i egipskie doubeki.

I co najważniejsze - nie są niezbędne umiejętności i doświadczenie perkusyjne - wystarczy pozytywne podejście i chęć nauczenia się czegoś nowego. Zapraszamy wszystkich, bez względu na płeć, wiek lub preferencje muzyczne.

Limit: bez limitu
Kiedy? 11 sierpnia, 14:00-16:00
Gdzie? Plac Grunwaldzki (Muszla Koncertowa)

ŻONGLERKA KIJAMI - PODSTAWY, WSZYSTKIE POZIOMY - 1,2, 3 KIJE
Prowadzenie: ANTTI SUNIALA (FIN)

Antti Suniala to doświadczony trener, prowadzący liczne warsztaty na festiwalach na całym świecie dając najwyższej klasy treningi skierowane do osób na wszystkich poziomach zaawansowania. Uczył też w szkołach cyrkowych w Finlandii i gościnnie w ACAPA w Holandii.

Limit: 15 osób (własny sprzęt)
Kiedy? 12 sierpnia, 14:00-16:00
Gdzie? Plac Grunwaldzki

Contact Staff
Prowadzenie: GORA (WĘGRY)

Warsztaty żonglerki kontaktowej z kijami. Żonglerka kontaktowa jest formą manipulacji przedmiotami, która skupia się na ruchach przedmiotów w bezpośrednim kontakcie z ciałem. Przedmioty toczy się, manipuluje czy po prostu przenosi się z jednej części ciała do drugiej. Towarzyszą temu efekty iluzji optycznych.

Limit: 15 osób (własny sprzęt)
Kiedy? 11 sierpnia, godz. 14:00-16:00
Gdzie? Plac Grunwaldzki

Akrobalans
Prowadzenie: GORA (WĘGRY)

Sztuka akrobatyczna łącząca elementy adagio oraz balansu. Adagio wykorzystuje figury akrobatyczne wykonywane w parach, gdzie głównym elementem są efektowne podnoszenia. Jest często częścią składową choreografii tanecznych w balecie, jazzie, czy tańcu współczesnym. Połączenie z 'hand balance', czyli wykonywaniem figur akrobatycznych w pozycji balansu na rękach partnera eksponuje widowiskowość i piękno tej formy akrobatyki.

Na warsztaty z akrobalansu zapraszamy tych trenujących i początkujących.

Limit: 15 osób
Kiedy? 12 sierpnia, godz. 10:00-12:00
Gdzie? Plac Grunwaldzki

HULA HOOP - Izolacje
Prowadzenie: VIVIAN SPIRAL (USA)

Techniki izolacyjne tańca z hula hoop. Różne poziomy zaawansowania. VIVIAN SPIRAL - prekursorka i pionierka współczesnego tańca z hula hoop. Stworzyła rewolucyjny, hipnotyzujący taniec z obręczami hula hoop, wzbogacony elementami akrobacji, tańcem współczesnym, jogą, ruchem ninja oraz manipulacją kulą. Technika tańca hoop jest inspiracją dla tancerzy na całym świecie, czerpiących z jej wszechstronności i perfekcjonizmu.

Limit: 12 osób => sprzęt dla 8 osób, reszta własny sprzęt!
Kiedy? 10 sierpnia, 14:30-16:30
Gdzie? Szkoła Podstawowa nr 13, ul. Halicka 8

HULA HOOP - 3D Flair
Prowadzenie: VIVIAN SPIRAL (USA)

Kula to jeden z najbardziej zaskakujących kształtów, które można stworzyć z obręczy wokół swojego ciała. Włączenie tych ruchów do pokazu doda mu niewątpliwie uroku i smaku. Warsztat będzie obejmować kilka różnych wielowymiarowych wariantów rozwijających się - od pozornie prostych, do najtrudniejszych - tricków. Spróbujemy też wariacji na 2 hula hoop, więc jeśli masz 2 pasujące do siebie obręcze, przynieś je koniecznie!

Limit: 15 osób => sprzęt dla 8 osób, reszta własny sprzęt!
Kiedy? 11 sierpnia, 16:00-18:00
Gdzie? Plac Grunwaldzki

POI dla zaawansowanych
prowadzenie: FIRE CIRCLE (LITWA)

Limit: 15 osób
Kiedy? 12 sierpnia, 12:00-14:00
Gdzie? Plac Grunwaldzki