Serdecznie zapraszamy na zajęcia dla seniorek i seniorów w ramach projektu Akademia Radości.
Jest to cykl zajęć - warsztatów relaksujących i podnoszących atrakcyjność fizyczną dla starszych mieszkańców Gdańska.
Śmiechoterapia (joga śmiechu) - kurs ze śmiechu. To warsztaty, na których uczestnicy dowiedzą się historii, rodzajach i zaletach śmiechu z elementami rozgrzewki mięśni twarzy i ciała, oddechów i zabaw ruchowych.
Śmiechoterapia doskonale poprawia humor i działa relaksacyjnie, poprzez wydzielanie endorfin, zwanych hormonami szczęścia.
Facefitness - to skuteczna metoda wygładzania zmarszczek. Efektem jest poprawienie elastyczności twarzy, wygładzenie zmarszczek oraz zapobieganie powstawania nowych. Podczas zajęć uczestnicy zrelaksują się i poćwiczą w przyjemnej atmosferze.
Prowadzenie: Katarzyna Szafarczyk - trenerka śmiechoterapii oraz facefitness, właścicielka firmy "Destin"
Gdzie: Pierwsze zajęcia wyjątkowo w Wojewódzkiej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Gdańsku filia nr 6, ul. Pilotów 6 Gdańsk Zaspa. Kolejne od 8 kwietnia w każdą środę w Klubie Plama na Zaspie.
Kiedy: 27.03.2015 godzina 11:00Zapisy: telefonicznie na nr: 503 478 607 Witold Misztal lub
mailowo :generacjafundacja@gmail.com
